茶叶是因为其药用价值而被神农氏发现的，在此后的很长一段时间里，茶被作为药物供人们食用根据中医基本理论，各种药物都具有各自最基本的功能特性（即药性），这主要包括：四气五味毒性归经升降沉浮等中医专家就将从这四个方面来阐述茶的药性。“睿的慢生活”分享“中医研究·茶是一副好药”。

喝茶对身体好，可以养生保健，越来越受到人们的肯定。随着科学的发展，科学家也通过技术证明了茶的优点。茶本圣药，应该从中医的观点来研究，更有科学依据。

中医最懂药性，茶因不同发酵程度，从性凉到性温、性热转换。完全符合中医基础理论。茶之本性苦涩，有很强的排毒、去火功能与中药药性又有很多相似之处。茶叶在助消化、解油腻、排毒、去火、消炎等功能都具有很强的针对性，但也需要注意的是，中医强调阴阳平衡，强调用药要“无过（过度）”、避免“不及（足够）”和勿犯“虚虚（使虚弱者更虚）”之弊，古典中医更是时刻强调对人体正气（体质和抗病力）的维护。用药如此，饮茶同样如此。

茶叶在助消化、解油腻、排毒、去火、消炎等功能都具有很强的针对性，但也需要注意的是，中医强调阴阳平衡，强调用药要“无过（过度）”、避免“不及（足够）”和勿犯“虚虚（使虚弱者更虚）”之弊，古典中医更是时刻强调对人体正气（体质和抗病力）的维护。用药如此，饮茶同样如此。

很多人喜欢用中药泡茶，认为这样能养生保健、预防疾病。殊不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。《生命时报》综合中国药学会合理用药科普传播专家团的建议提醒大家，以下三种药茶尤其不适合长期喝。

1胖大海

可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。

2决明子

可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。

3甘草

能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾。

茶作为一味中药具有很好的适应性卓越的功效且无毒副作用，所以可作日常饮料长年饮用，能起到保健养生的功效当然，任何事物总是一分为二的，茶叶的保健作用也是有条件的，并且在一定条件下可以转化，关键是要合理用茶。

因此，科学饮茶，将茶当作圣饮，根据个人体质来选择适合自己身体的茶，如果能通过季节变化，天气变化，一天的早晚变化等情况，科学有序地安排喝茶，而不是只喝一种茶，迷恋一种茶，这才是符合中医辩证理论的理智而养生的选择。

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