枸杞具有滋肾、润肺、补肝、明目等功效，但是你知道吗？枸杞还有负面功效，如果顾此失彼就会伤害身体，导致已有的问题更加恶化，甚至与肿瘤有关。除了枸杞这样的养生食材，还有哪些食材吃的不对也会伤害身体呢？

病例：养生食材需要辨别体质进补！

一位50多岁的叔叔，听说枸杞很养生，就每天泡一杯枸杞水喝，有时候还把枸杞嚼一嚼咽下去，最后出现了胃胀、打嗝、吃不下东西，嘴巴发苦发黏，大便老是拉不干净的症状，医院检查又检查不出原因，找到李教授后，问清楚他的饮食习惯，才发现是枸杞吃出的问题，因为他的体质是不适合吃枸杞的！

枸杞弊端

清虚热助实火，在外感发热的时候不要吃枸杞；甘甜容易生湿，枸杞有助湿生湿的作用，痰湿人群忌服枸杞。

李刘坤教授

北京中医药大学主任医师

不要把某种食物直接和肿瘤、癌症挂钩，但是长期吃的不对，损伤了身体，造成身体的代谢失常（中医叫气血阴阳失调），可能对引发癌症有一定的影响。

所以并不是说食用枸杞就会得癌症，但是枸杞食用不当会引起身体的问题，持续的发展可能就会引发癌症。

李教授提醒，食用枸杞一段时间后出现心慌气短、头晕乏力、两腿发软等情况的，最好不要再食用枸杞了。另外有肿瘤、结节、囊肿、息肉、乳腺癌、脂肪瘤、甲状腺癌、淋巴肿大、乳腺增生等疾病的也不要食用枸杞。

除了上面提到的这些人群，对平素脾胃虚弱或脾胃虚寒便溏的人群也要谨慎食用枸杞。

脾虚的人群如果经常用枸杞泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。其次，脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

有肾阴虚、肝阴虚，阴血不足，出现身体瘦弱、面黄肌瘦、大便干燥、眼睛干涩等情况的可以泡点枸杞水喝，可以搭配菊花、金银花、胖大海等泡水喝。

注意枸杞一般不与绿茶和红茶一起泡，茶叶里的一些成分会影响枸杞的吸收。也可以直接嚼服，一般6—10克为宜，不要多吃。

枸杞不适宜人人吃，李教授为大家推荐了一个防癌除湿饮，具有益气祛湿的功效。

生黄芪15克、炒苍术10克、茯苓10克、陈皮6克，煎制服用喝水。

这方子适合调理用，如果疾病比较严重，医院找医生治疗。

萝卜和生姜是平常可以作为药食同源的食材，但是如果食用不当，也可能出现疾病和不适。出现症瘕积聚、肝脾肿大、心慌气短、头晕眼花、肝癌、疲倦乏力、胸闷胸痛、肝区疼痛的人请慎重吃萝卜和生姜。

生姜

生姜可以解表散寒、温中止呕、温肺止咳，但是常服生姜会导致发汗过多，中医认为大汗伤津，从而耗气伤阴，因此夏日不宜多吃生姜。在吃生冷伤了脾胃或者从外面很热的地方一下子进入冷的地方不出汗了，可以吃点姜发散发散。

萝卜

萝卜可以化积消滞、化痰利尿，但是不宜与补养类药食一同食用，如果是气虚体质、无精打采、面黄肌瘦的人最好少食萝卜，因为它会破气耗气。

痰湿与血瘀都是由于被称为“人之本”的物质受到了损耗所导致，这个“人之本”就是中医常说的“气”。气为血之帅，可以统领血的运行，气虚气滞则血行不利，容易引发血瘀证。而气虚气滞又会影响人体内的水谷精微的运化，从而形成痰湿证，痰湿也是与肿瘤最密切的证型之一。

李教授为大家推荐了一个防癌补气养血饮，具有补气养血的功效。

生黄芪15克、当归10克、丹参15克、川芎6克，共同煮水喝。

适合在家调理，情况严重应该及时去医生就诊。

生黄芪

李教授为大家推荐的两个代茶饮中都用到了生黄芪。生黄芪对益气托毒脱疮减毒有独特的作用。

专家出诊信息

李刘坤

北京中医药大学国医堂

周一下午

北医院

每周二、周四全天

备注：因不可抗力造成门诊时间，地点，费用、出诊类型的改变，以医院当日公布信息为准。

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本文（视频）系北京卫视养生堂独家稿件，

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