春季是流感高发季节

尤其是在每年3-4月

随着学校开学

儿童流感呈现“爆发”态势??

家长们不胜其扰

该如何正确迎战流感呢？

流感，飞沫传播！

很多家长疑惑：为什么孩子在家好好的，基本不生病，一旦上学，就很容易感冒、发烧、咳嗽呢？

这是因为：流感病毒的传播途径主要是“飞沫传播”，在教室这样小且密闭的空间环境里，孩子打喷嚏、咳嗽时喷出的飞沫，会迅速传播、扩散，极易造成集体传染。

流感，症状复杂！

得了流感，大部分孩子会出现发热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，同时伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状。

目前对流感没有特效药，主要是对症治疗：隔离休养、退烧、止咳、清热等。免疫力低下的人群，尤其是小孩子，如果治疗不及时，流感会加重并发展为“下呼吸道感染”，容易引起支气管炎、肺炎等并发症。

如果孩子咳嗽反复发作，表现出咳痰、痰黄、痰黏不易咳出，伴有口干、便秘等，就要警惕“肺热咳嗽”！

中医认为，小儿为“纯阳”之体，感受外邪后容易化热入里，引发肺火。肺热引起的咳嗽，可不是“止咳”就能解决的，一定要先“清热”！

可以用桑叶、菊花、罗汉果、金银花、胖大海等一起泡茶喝，或者用银耳、玉竹、百合、雪梨等一起煲汤喝，有助于清热润肺、化痰止咳！

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??药食同源好配方??

桑叶、菊花、金银花

??疏散风热??

蒲公英、鱼腥草、马齿苋

??清热解毒??

桔梗、罗汉果、胖大海

??化痰止咳??

呵护"蓓"至??宝贝健康无"感"~

流感，有效预防！

接种流感疫苗

一般建议≥6个月龄的健康人群在每年9-10月接种流感疫苗，可以减少感染流感的机会或者减轻流感症状。

注意卫生习惯

勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛或口鼻，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻并及时洗手。

做好个人防护

居家勤通风，外出戴口罩，尽量少去人群密集、通风不良的场所。

锻炼增强体质

饮食营养均衡，保证睡眠充足，加强运动锻炼，有利于促进人体新陈代谢，提高抗病能力。

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