寒露

二十四节气

露气寒冷，将凝结也

寒露知多少

寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，地面上的露水也更冷了，很可能成为冻露，日带寒意，故名“寒露”。

寒露三候

一候鸿雁来宾；

二候雀入大水为蛤；

三候菊有黄华。

意思是，此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

寒露节气习俗

吃芝麻

寒露到，天气由凉爽转向寒冷。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。

喝菊花茶

菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪迹。此外，由于接近重阳节，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，所以重阳节又称“菊花节”。

秋钓边，醉江蟹

寒露前后，虾蟹繁多。俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。不过，过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者不宜吃蟹黄哦~

养生小贴士~

胖大海冰糖茶

配方：胖大海2-4枚，冰糖适量。

功效：胖大海味甘性寒，归肺、大肠经，有清肺化痰，利咽开音，润肠通便等功效；冰糖有清润的效果。

适用人群：口干口渴、咽喉干燥、咽痛声嘶等症者。

注意：寒性体质及脾胃虚弱者不宜服用！

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