肺，我们并不陌生，每个人身上都有他，但是肺的主要工作是什么？从西医的角度来看，肺有两个主要功能：一个是通气；另一个是换气。从中医学的角度来看，肺主气，司呼吸，主要宣传苏江、铜雕水道，主要调节气。

可见，肺在人体中起着重要作用，他帮助我们不断地吸入新鲜空气，排除混浊气体，在我们的身体和外界之间交换气体，维持我们身体的生命活动。

王先生40岁，从很小的时候，王先生就有一个习惯，饭后抽支烟总比活仙强，每天抽烟成了他必须做的事，如果他不抽烟，他会感到不舒服，但我们都知道吸烟有害健康，吸烟已经吸烟十多年了。王先生发现他身体不舒服，他双手疼痛，屈伸困难，走路时窒息气喘，经常胃灼热、胃酸倒流、肠胃气胀。

医生告诉王先生他/她的身体出了问题，经过全面检查，医生告诉王先生你的肺出了问题。经了解，王先生长期吸烟史导致肺部病变，医生建议他及时治疗，并做好日常调理。吸烟是导致肺部问题的直接原因，因此建议人们少吸烟或不吸烟。

一、怎么看肺？如果你有这两个表现，恭喜你，你的肺非常健康

1、呼吸顺畅

肺主要是帮助我们进行内外气体的交换，如果肺没有问题，我们的呼吸会比较稳定。如果气短、气短、胸闷等，这些症状表明肺部可能有问题。所以我们必须注意观察我们的呼吸是否顺畅。你可以爬楼梯来测试你的肺，如果爬三级楼梯，就不会出现呼吸困难、胸闷等症状，说明你的肺很健康。

2、足够的肺活量

至于肺活量，我们都应该知道，当我们是学生的时候，我们会进行身体检查，在体检时，我们会吹气，这是对肺活量的测试。很多人会吹得很高，说明肺活量很足，肺很健康；但有些人吹不起来，甚至要求吹几次，他们的肺活量不足且较差，说明肺部有问题，或需要加强锻炼。

二、你知道补肺的小妙招式吗？坚持做三件事，肺健康很好！

1、加强体育锻炼

运动可以增强我们的体质和免疫力。如果你在日常生活中出现呼吸急促或少量运动，就需要加强锻炼，增加肺部的活力。

2、按摩穴位

人体穴位与人体各器官相连，我们的肺与鹰翔穴相连，他位于鼻梁和鼻翼的两侧，按摩时，可以先用手指搓热，然后再按摩，这对肺部的保养非常有帮助。

3、多喝润肺茶

中医主张我们应该进行食疗，其实，很多茶都有润肺的作用，我们每天都可以喝。建议胖大海、决明子、菊花、罗汉果、甘草、枇杷叶等食材一起泡茶，有很好的润肺润肺功效。

胖大海：清肺化痰，清咽开窍，润肠通便

罗汉果：清肺润肺止咳，润肺止渴

菊花：清风、清热、明目、解毒

沏茶的过程可能要复杂一点，但效果很好。许多追求高效率的朋友们可以选择这个茶包，你可以随时随地自酿，他简单、方便、有效。

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肺的质量，我们一定要及时注意，如果有以上两种表现，说明肺非常健康，相反，需要调理。平时也要注意自己的饮食习惯，吸烟有害健康，平时一定要注意。忙的时候，要花时间加强体育锻炼，喝茶或按摩穴位，保养肺部。