中国的茶文化源远流长。茶叶最早的价值是药用价值。经过大量研究表明，长期喝茶的人身体素质和抵抗力要比不喝茶的人好很多。虽然说，茶不是万能的，但是不喝茶也会带来一定的损失。特别是在春季。

春季天气干燥，人很容易上火，缺水、嗜睡。这时候就需要注意养生了，那么春季如何养生呢？不妨来试试饮茶吧！今天小编就来介绍4款适合春天饮用的茶供大家参考一二。

1、玫瑰花茶

玫瑰花相信大家都不陌生吧，它外观可人，而且还有很好的寓意，是属于恋爱的花朵。除此之外，用新鲜的玫瑰花制成的玫瑰花茶也同样具有很好的养生功效。常喝不仅能缓解春季皮肤缺水的现象，同时还能提高身体代谢能力。但对于便秘，以及体内火气旺盛的朋友来说，一般不建议饮用。

玫瑰花茶，是采用半开放的玫瑰和绿茶共同窨制而成的一款花茶，成品的茶有着玫瑰特有的香味，同时口感也不乏茶叶的清爽，所以深受大众的喜爱。玫瑰花茶遇热水后，花瓣在水中渐次绽放，叶片也会缓缓舒展，颜色由浅入深，逐渐变为艳丽的紫红色，视觉和味觉都能得到很好的享受。

值得提醒的是，大家在冲泡时需要注意，水温要控制在90度，否则不利于营养物质的浸出哦。

2、胖大海

最近气温渐渐回暖了，炎热的天气会使我们体内严重缺水。特别是每天早上醒来嗓子会异常干，这个时候就可以用胖大海来泡水喝，常喝可以缓解嗓子干涩。

胖大海主要为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，别名：大海、大洞果等。味甘性寒。平常建议采用品质比较好的华中医胖大海，它的果子是通过自然晾晒形成的，制作过程中也不熏硫，成品的胖大海不仅个头大，口感好，而且颇具营养价值。

大家在冲泡时只需要投入1粒至杯中，然后用开水冲泡，待水放温时即可饮用。同时大家还可以搭配菊花、枸杞等一起饮用。

3、金银花茶

金银花茶主要是以绿茶为素坯，再加入新鲜采摘的金银花经过窨制等工序制成的。这款花茶虽然经过三次的窨花加工，但成品后的干茶条索紧细匀齐，颜色绿中泛黄，淡雅的花香中含有一丝丝的茶香，非常适合因空气干燥导致的头晕头痛、咽喉疼痛等现象。

冲泡金银花时需要取适量的花茶放入杯中，然后加入90度的热水，盖上盖子闷泡5分钟，掀开杯盖的瞬间会有一股鲜醇的香气直达鼻腔，轻轻吸一口茶汤，滋味甘美丝滑，香气持久，可反复冲泡3-5次也不失香味。

4、青驰菊茶

明明夜间睡眠充足，但第二天工作或者学习时总是哈欠连连，异常嗜睡。这是典型的春困现象，大家不必担心。若你也被春困所困扰，平日里可以多喝一些青驰菊水缓解。据古书记载，菊花味甘苦、性耐寒，有清风散热、解困提神的作用。

我国菊花种类繁多，其中河南作为菊花之乡更是盛产菊花，来自开封的青驰菊可谓是众多爱茶人士必备的口粮茶。与其他品种菊花不同的是，它朵型大而美观，颜色金黄，香气扑鼻，冲泡时取1朵放入杯中加入热水，待茶汤微微泛黄时，菊花中的水苏碱、类黄酮、胆碱、维生素等营养物质会与茶汤融为一体，小口慢饮，回味甘甜，令人心旷神怡。

除此之外，对于家中有学生、老人以及经常熬夜、长期用电脑工作的人群，每天冲泡一杯青驰菊再加入适量的枸杞，还能保护眼睛，缓解眼睛疲劳、干涩的情况。

好了，今天的分享就到这里了，这些都是我平常喝的，感兴趣的可以尝试哦。