点击上方“欢乐牛场” 　　相信大家都有所发现，这年头吸烟的人真是越来越多了，甚至一些未成年人都开始染上了这样的恶习。不过这样会给我们的身体造成很严重的影响，他会直接影响到我们的肺部健康，并且长期吸烟的话还增加了肺癌的发病率。 　　2种烟以后别再抽，后果不堪设想 　　杂牌烟 　　尤其是对一些老烟民而言，他们如果平时经常吸烟，而且买一些价格比较昂贵的烟时，会比较费钱，所以他们就会买一些比较便宜的烟，但这其实是一种错误的做法。因为一般比较便宜的烟都是一些杂牌的烟，他们并没有得到国家的认可，一般这种烟的伤害会比正常烟的伤害更大一些。 　　 　　细烟 　　相信大家都有所发现，香烟在以多种多样的形式呈现在了我们的面前，并且往往会打着伤害小的信号，然而这些细支烟的出现就得到了很多人的认可，这种香烟看上去细小一些，所以伤害就小一些，但并非偶然。这种细支烟的滤嘴是比较细的，很容易让有害气体进入到我们的身体之内，反而会给我们的身体造成更严重的影响。 　　 　　尼古丁的“对手”现身了，老烟民没事喝点它，肺或会谢谢你 　　1、柠檬 　　一说起柠檬，可能很多人的嘴里都已经开始流酸水了。但大家也都知道，柠檬干泡水喝会给我们的身体带来很大的营养。因为柠檬当中富含着丰富的维生素C，不仅可以帮助我们美白养颜，还有效的滋润肺部，更有利于垃圾和毒素排出我们的体外。 　　 　　2、医生建议：想要清肺的人，常喝胖大海菊花茶 　　大家都知道，经常喝水更有利于垃圾和毒素排出我们的体外，这就给我们的肺部减轻了负担。而如果在水中加入一些适合自己的食材，应该会有更不错的效果。在古书中有过相关记载，将蒲公英，胖大海，菊花，薄荷，金银花等食材组合在一起熬茶，肺不好的人可以直接饮用。 　　 　　其药用原理如下： 　　胖大海：非常适合咽喉疼痛者和便秘者，可以有效的帮助我们清肺，还能起到降血压的作用。 　　罗汉果：其中含有很高的营养成分，还有非常多的维生素c和碳水化合物，可以很好的给我们的身体补充营养，并且还能起到清肺的作用。 　　金银花：含有无机元素，有机酸和黄酮类当中有很多的挥发油，可以很好的起到清热解毒疏风散热的作用。 　　尤其是对一些经常吸烟的老烟民而言，在平时一定要注意自己的生活习惯，这是非常有必要的。而对于一些不吸烟的人群而言，也要远离二手烟的环境，因为二手烟会给我们的身体造成很大的影响。

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