春寒料峭，不少地方冷空气依然强劲，很多人的“咽喉要道”也被继续冷空气无情摧残，陷入了“水深火热”之中。嗓子疼痛、干痒，吞咽也困难……这些症状纷纷来袭。但是，请千万要保持清醒，不要被表象迷惑认为这是季节性流感。在这些症状背后，很可能是咽炎在作祟！慢性咽炎老反复？用它泡水喝，化痰止咳效果好，喉咙好舒服

鱼腥草茶

鱼腥草是一种野生植物，很多人会采来当野菜食用。其实，鱼腥草自古以来就可以入药，因其有很好的消炎杀菌、止咳化痰作用，因此对于慢性咽炎患者，很适合常饮鱼腥草茶。

山药炖排骨。

山药具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食对慢性咽喉炎有缓和防治作用。

娃娃菜。

娃娃菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。

胖大海茶

取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，待其呈现花状即可饮用。有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。

蜂蜜萝卜汁：

准备白萝卜适量，蜂蜜20毫升。将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加温开水适量，调匀顿服，每日3次。适用于春季咽燥喉痒或燥咳。

罗汉果。

罗汉果一般都不生食，而是晒干之后用来泡水喝。罗汉果的作用有很多，润肺止咳、润肠通便、清肺化痰等等，有咽喉炎的人喝罗汉果泡的水是可以得到缓解的。

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