无论是17年前的非典、近几年的流感，还是正在肆虐的新冠肺炎，都给人类带来了巨大的伤害和损失。不难发现，这些传染病都有一个共同的表现，那就是都有严重的肺部症状。

中医认为肺主一身之气，中医所说的肺是指以肺为主的整体功能系统。其主要生理功能是：主气，司呼吸，为体内外气体交换的通道；助心行血而贯通血脉，通调水道，参与水液代谢，输精于皮毛，主一身之表。

中医认为，疫病流行养肺须当先

养肺防“瘟”，做好这几点很必要：

1

积极地咳嗽

咳嗽是一种保护性反射动作，每天起床后、午休或临睡前，在空气流通清新处，且没有人员聚集的情况下做深呼吸运动，深呼吸时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出、咳出痰液。

同时，垂下双臂，如此反复8～10遍，可促使肺部清洁，保持肺活量。

2

保护好鼻腔

让鼻腔内环境保持温暖湿润，感到鼻子干燥不舒服或鼻孔痒时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用热水的蒸汽熏，或者用生理盐水洗鼻。

3

提高免疫力

坚持锻炼身体能有效增加抵抗力，可根据喜好不同、体质差异，分别选择合适的锻炼方法。在疫情严峻的形势下，以居家锻炼为宜。

4

保持健康心态

笑口常开不仅是治疗百病的良药，对肺尤其有益。

5

调理脾胃适当进补

夏季不妨多吃点山药、莲子、芡实等健脾祛湿食材，也可加用点胖大海、罗汉果、橘红等润肺之品。还可以多吃些蔬菜和豆制品。

6

避开邪气

少去人群聚集的地方，做好个人防护。

7

多喝清肺茶

随着夏天的到来，天气炎热干燥，加上新冠肺炎的反弹，以及快节奏的工作生活，很多人在夏天都会出现咽喉干痛、咳嗽、胸部憋闷的症状。

夏季养生最需要静心调养脾肺，所以养生茶就成为很多人夏季养生调理的中药方法，下面给大家介绍夏季润肺、养肺不二之选“本道元胖大海橘红茶”-增加肺动力，提高抵抗力。

特别适早晚咳、长期咳、用嗓过度（教师、主播等）、胸部憋闷、长期吸烟的人群。让你在喝茶的同时也能轻松疗养。

科学配比，效果更佳