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话说今天赶走了一个顾客，为什么呢？顾客进店来购买凉茶，刚开始是说买甘草，然后就带他去看了甘草，之后顾客问甘草能和菊花、黄芪一起泡水喝吗？当然可以了，不过这几个药泡水喝要调理什么呢？顾客说夏天来了，就补补气，降降火什么的，可以一起喝吗？那你有什么上火的症状吗？没有，就是搞一些凉茶泡水当茶喝。既然没有上火为什么要喝菊花呢？像菊花、金银花这样的凉茶都是伤胃的，喝多了胃火都没了，还有脾胃有寒的人喝了还可能拉肚子。那我就甘草和黄芪一起泡水，补补气可以吗？这个是可以，不过补气提神泡点西洋参也是非常适合的，西洋参补气第一，夏季出汗多，气虚易疲劳，西洋参更好。西洋参家里有了，那甘草能降火吗？甘草除了能清热解毒，还能补中气，而且甘草性平和，比寒凉药要好一些。说到这里，很多顾客会觉得夏季天气炎热泡点菊花、金银花降降火，而且这些东西比较方便，直接泡水当茶喝。但是，了解自己真的需要降火吗？有降火的必要吗？既没有上火的症状，也没有对应的症状，降什么火呢？要知道，像菊花金银花这样的寒凉药都是能损伤脾胃阳气的，菊花微寒还好一些，金银花性寒，脾胃虚寒的人就是忌用，或者说服用后可能出现胃不舒服的症状。既然是损伤胃阳，那胃阳虚有什么症状呢？胃阳虚表现：胃痛隐隐，不喜欢冷食，喜温喜按，泛吐清水，口干而不想喝水等。阳就好比火，胃火不够的话就连消化都不好了，而金银花等寒凉药在清热解毒的同时，也会损伤胃阳。老话说冬吃萝卜夏吃姜，夏季因天气炎热，阳气都是向上向外发散，在内的阳气反而虚少了，加上天气炎热人们本来就爱贪凉，冰饮冰啤冰西瓜加上吹空调，这些都是损伤人体阳气的，所以要吃生姜这样温中散寒的药。那夏季可以喝点什么呢？比较推荐的是西洋参，黄芪等。西洋参性微寒，属于凉补的药，具有补气养阴、清热生津的功效，夏季出汗多，气随津脱，往往比较容易气虚，而西洋参正好有补气生津的功效。第二是推荐喝点酸梅汤，也就是乌梅加点白糖，乌梅白糖汤具有生津止渴，滋阴泄火的功效。乌梅白糖汤适合少气懒言，口干渴，小便短赤等症状的患者，乌梅味酸，白糖味甘，酸甘化阴，补而不滞，最适合温病虚症的患者。此外，乌梅白糖汤还非常适合感冒后期有口干，咳嗽的患者，一味乌梅既能敛肺止咳，又能生津止渴，白糖补中，生津泻火，而且两药结合口感非常好。最后呢，像金银花、菊花、胖大海、决明子等这些虽然很常见，但也都是中药，是药就一定有它的偏性，如果没有症状，又何必吃苦药呢？红枣、枸杞、龙眼肉不是更香吗？

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左左，执业药师，健康管理师，从事医药行业N年

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