眼看气温越来越高，夏天的脚步一步步逼近。暑气的到来，总会让人们在夏季感到口干舌燥。达达骑士们在夏日配送中，常常需要头顶烈日接受高温考验，所以消暑降燥、益气生津就显得尤为重要了。

许多的达达骑士认为喝冰水、吃冷饮能解暑降温，但这样只能解一时之热，之后会让你觉得越来越渴。所以今天呢，达小达就来和各位说一说夏天解暑解渴的正确姿势！

达小达：买些胖大海、橘皮、白菊或冰糖，出门前拿热水泡好，不管是放凉或趁热喝，都能有效得帮助你清肺热，降暑气，生津止渴哟！

达小达：如果感觉总喝茶水乏味的话，在街边买上一杯鲜榨西瓜汁或者绿豆汤都是不错的选择。平时多吃些水果，随身带个苹果、梨吃一吃，对补充身体水分、止渴都是极好的。

达小达：夏季易出汗，身着制服的达达骑士们，选对内衬衣物的材质很重要。选择棉、麻等天然纤维的衣物，不仅亲肤透气，而且易干易清洗。万不可选择不透气的化纤衣物。

达小达：虽然夏天洗冷水澡非常爽快，但洗冷水澡会使皮肤收缩，不利于排汗和散热。每天睡前和出门前冲上一把热水澡，有助于毛细血管扩张，更有利于身体排出热量。不仅让夜晚休息地更好，而且也会让你一整天的配送都神清气爽。　

说了这么多，达达骑士们是不是已经掌握了夏季解暑解渴的正确姿势呢？夏日暑气来袭，辛勤配送的达达骑士们，一定要做好充分准备，配送消暑两不误哟~

*图文中部分图片来源于网络

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