胖大海味甘，性寒，有小毒；归肺、大肠经。具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。

1、肺热咳嗽、牙龈肿痛、目赤、咽喉疼痛以及急性扁桃体炎、慢性便秘、痔疮、干咳无痰、声音嘶哑、大便出血、骨蒸内热、三焦火症、吐血下血等病症患者适宜食用。

2、适宜在夏季当做清热解暑饮料食用。

1、脾胃虚寒，表现为食欲减低、腹部冷痛、喜温喜按、大便溏薄等，慎用胖大海。

2、女性经期慎用。

3、脾胃虚寒泄泻者慎服。

4、不可当作保健饮料或茶水长期饮用。长期服用胖大海容易给肾脏带来伤害，从而造成肾脏损伤的情况。

5、糖尿病患者和低血压患者不宜喝胖大海。

6、有风寒感冒或者肺阴虚的人群不宜喝胖大海。