药·食·同·源

所谓药食同源就是指一些吃的既是药材也是食材，没有明确的界限。那咱平时以为是“药食同源”的药到底以为的对不对呢？今天跟着小圈来一探究竟！

您还真别小瞧这些属性的分类，

吃错非但补不到，甚至还会影响身体健康！

??????

那些容易吃错的补品

举例一：人参

人参并非大热，而是属于温性，适合气短、懒言的气虚体质人群；

如果你经常口臭、大便黏质或者烦躁易怒，这是湿热体质的表现，不宜食用人参；

举例二：菊花

菊花的药性比凉更凉，属于寒性。不适合长期畏寒怕冷的阳虚体质人群食用；

举例三：西红花（藏红花）

西红花和红花是不同的药材，西红花是凉性的，也不适合阳虚体质人群食用，更不能拿来泡脚；

岚

圈圈，常见的药食同源药的药性是怎么分类呀？

别着急！接下来小圈就给大家介绍！

圈儿

药食同源药的药性分类

马齿苋—寒性

菊花—寒性

花椒—热性

枸杞子—平性

胖大海—凉性

人参—温性

藏红花（西红花）—凉性

“它们”属于药食同源吗？

何首乌—不在药食同源的范畴内！

当你由于血虚造成的头发早白，这种情况可以适当地选用何首乌配其他的养血药物一起用，这样就可以起到一个很好的治疗作用；

但如果是肝火上炎引起的不适，不宜用何首乌！

石斛—不在药食同源的范畴内！

石斛是养胃阴、清虚热的。如果胃的虚热没有阴虚，由于石斛是寒凉的，长期用石斛泡水喝的话就会伤脾胃；

脾胃虚了容易引起腹胀、腹泻等不适；

黄芪—不在药食同源的范畴内！

黄芪是一种补气的药材，但是要区分不适的症状。如果是由于阴虚导致的浑身没劲儿，特别是肝肾阴不足的时候，腰酸腿软。这时的体力不够用就不适合服用黄芪。

虚也分不同的虚，不是每一种都能和黄芪水。适用于气短懒言、面色苍白的气虚体质人群。

大家都报着补身体的心态去吃一些补品，甚至很多人误以为药材也有食材的用途。分不清其性质，得到的效果非但补不到，可能还会适得其反当让身体素质变差！小圈给大家总结的大家一定要牢记在心，因为我要你们都健健康康、开开心心过好每一天！??

看直播啦！

你是经常看《生活圈》的生活达人吗？

你对自己的生活知识有信心吗？

只要你对自己有信心

那就一起来参与我们的直播答题吧

《生活圈》将联合一直播《黄金十秒》

给大家举办一场别开生面的

生活圈知识竞赛

《生活圈》主持人闻阳

将主持我们的答题直播哦

20分钟的时间

10道生活知识类单项选择题

只要你能全部答对

就可以和她一起平分

一百万现金大奖！

直播时间

年1月29日今天中午12：30

参与方式

下载一直播app

点击横幅里黄金十秒

打开的页面是这样就对啦

可以提前预约上

没有看到横幅也别着急

点页面下方的黄金十秒也可以喔

打开的页面是这样的

点我要答题四个大字就可以啦

预祝大家答题成功！

主编

关芳

编辑

雷萧宇

维护

雷萧宇

视频

花颖群

点

猜你喜欢：

1.牛肉如何才能不炒老？！加点“它”变滑嫩！

2.豆浆+鸡蛋=中毒？！你要的真相在这里！

3.菜蔫了怎么办？入口的调料搞定！

点击“阅读原文”看精彩视频！