立夏一到，夏天的感受就很强烈了走在外面，会发现正午的阳光开始变得炙热身体比前段时间更容易出汗稍微走快点，还会有些累得喘不上气立夏是夏天的缩影整个夏天的问题在立夏都能感知到妈妈在养护宝宝身体方面要注意几点喔1、热伤风

立夏过后，很多地区白天的气温已经达到30度，由于温差大加上开空调，导致很多孩子患上了热伤风，出现了发热、恶寒、头痛、咽痛、口干舌燥、小便黄、全身乏力等症状。

如果宝宝患上热伤风，病情较轻的话可以服用些感冒药，一般两三天就可以痊愈，严重的话一定要及时就医。

建议

加强锻炼，增加户外活动，及时增减衣物。

2、上火随着气温升高，孩子由于对外界气温变化适应能力较弱，容易出现流鼻血、口舌生疮、大便干燥等由“上火”导致的各种不适症状。建议最简单的办法就是多喝水。同时，饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，少吃榴莲、荔枝、芒果、桔子、菠萝等热性水果。尽量避免熬夜，保证宝宝充足的睡眠。3、肠道疾病立夏后，宝宝容易得肠道疾病，比如急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等。这类疾病多以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌的污染，加上宝宝抵抗力弱，吃了被病菌污染的食物就易患病。建议

忌受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食。吃瓜果前要洗净、削皮，不喝生水，少吃冷饮和街头小吃，不吃放入冰箱的剩饭菜。

4、呼吸道感染呼吸道疾病的高发，和空调使用不当有很大关系。因为长期使用空调，房间一直处在密闭的环境，空气不流通，也就容易使各种呼吸道病毒留在了室内，让宝宝“中招”。优优建议

1、定期清洗空调。大约每隔半个月，把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗。

2、汗干了再开空调。如果宝宝外出回来出汗较多，最好将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤，避免宝宝受寒。

3、护好宝宝的腹部。室内外温差不宜过大，空调温度26℃—28℃比较适宜。不要把空调的出风口对着宝宝。

4、定期开窗换气。一般空调开机1--3小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间为20－30分钟。

5、脾胃不和随着天气变得湿热，很多宝宝出现了食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、泄泻、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻、面色发黄等症状，这些都是由脾胃不和导致的。建议夏季要尽量少给宝宝吃寒凉、油腻、生冷的食物，尤其是冰激凌类。不要长时间吹空调，早睡早起。

夏天，万物繁茂！

愿孩子们体质棒棒！阳气满满！

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