由于老师们的工作性质，经常讲话再加上不注意补水就可能会遇到咽炎的问题。胖大海泡水、梨水等小妙招虽然可以缓解，却都作用有限。

石斛味甘、性微寒、益肾生津、滋阴清热，枸杞味甘、性平、滋阴、润肺、补肝、明目，玉蝴蝶味苦、性寒、清肺热、利咽喉。这几味药组成的代茶饮普适性很强，绝大部分的咽炎都可以有效缓解。

由于教师工作的特殊性，可能一天会说很多话，而说话多又很耗气、耗津液，就会很容易感到疲惫乏力。

生脉饮

党参补气、麦冬补阴、五味子性味酸，能有效地配合党参、麦冬起到补气解乏、生津液的功效。