导语：肺会将新鲜的氧气输入到血管当中，进而给其他的器官提供足够的能量，如果肺部出现了毛病，那么其他器官先后也会出现问题，现在就有非常多的人做着伤害肺的行为，比如说90%到抽烟人群当中，60%就有患肺癌的风险，所以想要浪费更健康，首先就要先戒烟。

一、肺部发生问题，身体一般会有三个异常的表现，男女不妨都看看

1、晨起咳嗽

经过整个晚上的精神代谢，大家的器官应该都处于非常平稳的状态，如果早上起床之后自己咳嗽的停不下来，不要单纯的认为这只是感冒或者是支气管炎，这很有可能是肺癌来临之前会再给大家做的提示，如果自己吃了相关的止咳药，依旧没有改善这种情况，医院检查自己的肺部CT了。

2、胸口疼痛

其实肺是个非常娇弱的器官，但是它却不会很疼，可是当肺部出现了细胞之后，就会不断的转移，会压迫到胸黏膜，就会让胸部产生被挤压的痛感，如果发现自己的肺部疼痛比较明显，无论是不是肺癌，不要再疏忽了。

3、晨起嗓子干哑

很多人都觉得整个晚上没有喝水，自己身体缺水吹得厉害，嗓子干也是因为缺水所引起的，其实如果自己的肺细胞已经开始癌变，那么癌细胞就会转移，会进入支气管，所以要学会支气管炎和癌细胞发展的区别，支气管炎吃消炎药可以减轻或者是治愈，但是对于癌细胞来讲没有任何的作用，所以吃了消炎药也不见改善，医院检查了。

二、肠胃不好到肺癌，往往受到2个因素的影响

1、长期抽烟

尼古丁是典型的致癌物质，虽然尼古丁并不会直接的导致肺部癌变，但是在吸烟的时候有非常多的颗粒和烟油，会让肺部纤毛无法正常的工作，就会让很多的垃圾毒素在肺当中堆积，让肺功能降低，进而产生恶化，所以说抽烟致癌这个问题是肯定的。

2、空气污染严重

现在很多人出现肺癌之前都会有尘肺或者是慢阻肺等等，这都是因为外界的空气污染太过严重所导致的，当空气当中有非常多细微的粉尘颗粒进入了人的肺当中，就会影响到肺的正常工作，时间久了就会让这些炎症不断的恶化，所以在出门的时候尽量佩戴口罩，在家里做饭的时候也要开油烟机。

三、想要远离肺癌，那么就要保证两个好习惯

1、饮食均衡

在吃饭的时候要多元化饮食，不要挑食，不要偏食，而且也要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，这样才可以让肠胃更好的吸收营养，增强人体的抵抗力和免疫力，如果不定时的吃饭或者是长期不吃饭，就会让自己的身体免疫力抵抗力下降，也会让癌细胞有了可乘之机。

2、多喝水

在正常情况下，只要看到水，大家都会自觉不自觉地去补充自己体内的水分，这完全就是人的本能反应，谁不仅可以帮助维持自己皮肤湿润，还可以帮助调节体温，缓解支气管疾病。

在《内经知要》当中记载，胖大海，金银花，菊花，薄荷，甘草等食材，熬制成水喝，可以达到清肺养肺，清除肺内垃圾的作用，是非常多老中医推荐的药食两用的方法。

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结语：如果想要让自己的肺保持健康的状态，那么首先就要远离污染的环境，少抽烟也要远离二手烟，其次就是多喝水多运动，提升自己的肺活量，增强抵抗病毒的能力，这样才可以让我们离肺癌越来越远。