最近，正是呼吸道疾病高发期，咽炎与鼻炎也愈发嚣张，早上起来刷牙恶心，喝水再多也难以抚平咽部的干痒。

嗓子又干、又痒、又痛，总感觉有东西堵着，咳不出来，咽不下去。每次说话之前的第一件事也是嗽嗓子，让人心烦气躁！

您是否也有以上的烦恼呢？那么，咽喉不舒服应该怎么办？在日常生活中，喝什么茶饮可以缓解呢？

今天，小慧给大家推荐一款利咽解毒的胖大海茶饮，非常的适合那些嗓子使用过度或者咽喉不舒服的人群饮用~

NO.1

胖大海有什么药用价值？

《本草正义》中曾记载胖大海：“善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。亦能开音治喑，爽嗽豁痰。”

正因胖大海有开宣肺气、清泄肺热的功效，故适用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。

并且胖大海不仅能清肺热，还有润燥通便的功效，用治热结便秘可单一味泡水饮服，但只适用于轻症，重症还须配合适宜的清热泻下药同用。对热结便秘引起的头痛、目赤、轻度虚热等症，用之亦有一定的效果。

NO.2

一杯胖大海茶饮的好处

1、用于咽疾

胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，并能清泻肺热，故十分适用于治疗咽喉肿痛，无论单用泡茶，还是配合其他清热解毒、利咽的中药，都非常有效。

2、用于肺热、肺燥咳嗽

胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗由风热犯肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏；以及辅助治疗由燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。

3、用于大便干结

胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具有清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症，且须配伍其他泻下药同用。

NO.3

胖大海养生茶饮

1、胖大海蜂蜜饮

原料：胖大海3枚，蜂蜜20克；

做法：胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜和开水，加盖泡10分钟左右；待温和后搅匀即可饮用；

食疗功效：本方有清热润肺、利咽解毒的功效，适于咽痛、干咳无痰、音哑的患者饮用。

2、银翘大海汤

原料：金银花、连翘各9克，胖大海6枚，冰糖适量；

做法：将金银花、连翘置于锅中，用适量清水煮沸；待开后，放入胖大海，加盖闷30分钟左右，再加冰糖适量，趁热即可饮用；

食疗功效：本方有疏风清热、解毒开音的功效，可治风热外侵引起的喉炎。

NO.4

喝胖大海茶的注意事项

哪些人不适宜喝胖大海？

①脾胃虚寒，平时就伴有腹部冷痛、大便稀溏，假如服用胖大海会容易引起腹泻，损伤元气。

②糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。

③低血压患者，胖大海有降压的作用，临时服用会构成血压的偏低，因此低血压患者不宜饮用。

哪些人适宜喝胖大海？

①肺热咳嗽、牙龈肿痛、咽喉疼痛以及急性扁桃体炎等病症患者可以服用胖大海；

②慢性便秘、痔疮、干咳无痰、声音嘶哑、大便出血、等病症患者也可以食用胖大海。

最后，小慧在这里提醒大家饮用胖大海茶要适量，它并不适合当日常饮用茶长期喝，否则会产生大便稀薄、胸闷等副作用。

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