小帅今年22岁，是一名大三的医学生，尽管还没有真正毕业，但是在对于一些疾病的症状以及防护方面还是挺熟悉的。

上次十一放假的时候，小帅回家过节，无意间看到父亲手指头的形状变得有些奇怪，手指头末端指节变得很粗大，像一个鼓槌。由于自己是学医的，又联想到父亲是个烟龄近20年的老烟民，小帅很快意识到父亲很可能是肺部出问题了。

于是医院检查，没想到一检查，把父亲吓了一跳，竟查出来肺癌早期，幸好发现的早，医生在了解了原委之后，直夸小帅做得好。

在这里提醒爱吸烟的人，手上出现这1信号，肺或已"扛不住"，最好及时检查！

这1信号就是杵状指

杵状指是指手指或是脚趾的末梢出现不明原因的增生、肥大。据统计约有4成的肺癌早期患者会出现这一异常。

另外除了杵状指之外，肺不好的人，还会有以下几个异常：

1、频繁咳嗽、久治不愈、痰中夹杂有血丝

2、容易感冒、鼻子容易鼻塞、干痒、鼻头发红

3、头发干枯毛躁、没有光泽、头皮屑多

4、总是凌晨3-5点突然醒来，睡觉的时候呼吸不畅，容易被憋醒

5、不明原因的消瘦，在短时间内，体重下降超过10公斤，要警惕

6、面色发黑、皮肤暗沉、干燥脱皮

以下4类人群属于肺癌高危人群，出现症状尽早检查：

1、50岁以上

2、烟龄超过20年，或是每天吸烟超过20支

3、从事厨师、钻井、采煤、等长期接触油烟、粉尘的人

4、患有慢性肺部疾病的人

对于肺病来说，防病大于治病，生活中做好3点，肺或能干净如初：

1、多喝养肺水

多喝水能帮助肺部排毒，但是只喝白水效果，并不能起到养肺的作用。《医林纂要》记载了一个经典的养肺方：

取胖大海、罗汉果、栀子、茯苓、贡菊、桔红等几种泡水喝，每天2杯，清肺润肺，能帮助清除肺毒，坚持下来，肺或能干净如初。

罗汉果：清肺润肺，有助于清肺热、灭肺火，促进肺毒排出；

胖大海：滋阴润肺，解毒清咽、能帮助修复受损肺脏；

桔红：化痰止咳，理气宽中，有助于减轻肺损伤；

贡菊：清肺热、解肺毒，降肺火，避免肺火过旺造成损伤；

若是不懂如何搭配，可以直接点击下方同款茶包，黄金配比，养肺更科学！

2、多做有氧运动

肺不好的人，平时应该多做一些轻度的有氧运动，对于提高肺部功能，是非常有帮助的。

可以选择在早上，晨跑或是其他的户外运动，一方面可以增强肺活量，另一方面也有助于提高肺部的排毒速率，为肺部创造更良好的呼吸环境。

3、常按揉，补肺气

经常按揉中服穴，有助于补充肺气，因为中服穴是肺直接由气和血灌注的地方。

平时可以按照顺时针和逆时针的方向按压揉捏点，每次1-3分钟即可。

但要注意不要太过于用力，常按揉，可益补肺气，促进肺气在经络的回归，以补空肺。