不要再傻傻节食减肥了！聪明女人都知道，每天一杯，体重蹭蹭下降，

久坐堆积脂肪，试试冬瓜荷叶茶。不仅能够帮助你甩掉大肚腩，还能够加强脂肪代谢。

冬瓜荷叶茶润肠刮油，消脂解腻，是胖友的最爱，是夏天减肥解暑的好茶饮。

红豆薏米有着非常丰富的营养物质，长期饮用可以滋润肌肤改善肌肤斑点问题，还有清热去湿，消水肿的作用。

很多人大肚子，滞留在人体细胞之间，赘肉多，却会造成大肚腩，消水肿的作用，而且和不同的食材组合，所以排除身体湿毒真的很重要。

蒲公英也是野菜的一种，在北方，每年春天很多人采蒲公英当菜凉拌吃，尤其是喝酒的人，常喝蒲公英茶叶很好的。

对，就是那个能随风飘散的蒲公英，经常服用蒲公英具有利尿、利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用，对于一些湿疹还有皮肤疾病效果都是很好的

在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积，玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久

我们常常会因为肺热旺盛而引起了咽喉肿痛，这时候我们就能用胖大海进行泡茶饮用。

甘醇的味道，味道鲜美，清热润肺，所以，干咳无痰的人极大的帮助，缓解疼痛，这时候我们就能用胖大海进行泡茶饮用，效果可是很明显的。

湿气太重，夏天整个人都会觉得油油的，舌苔厚腻，精神不佳，特难受，赤小豆薏米茶是人们常选择的祛湿好物，每天一杯，祛湿效果好，让你这个夏天清凉一夏。

瑰花有很好的行气作用，对女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让气色变得更好。

夏天，天气炎热，晚上翻来覆去睡不着。红枣桂圆枸杞茶对于助眠有非常好的效果!

红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能。

大姨妈的时候，怎么都不能少了，生姜具有温经散寒的功效，对于寒性导致痛经的女性来说是很有效果的，而红糖对女人有很好的温补功效，还能补血，能够很好的缓解痛经症状。红糖对于女性来说绝对是食补佳品，平时多喝点红糖姜茶可以赶走寒气。

菊花茶有明目醒脑，清热解毒的功效。用促进心脏血液循环的作用。

其黄酮素含量极高，富含多种氨基酸、维生素和微量元素。