以前总是听家中的老人说，嗓子上火，不舒服，买点菊花泡水喝就好了，其实这只是一个笼统的表述，不同颜色和种类的菊花泡水喝，功效都是大不相同的，下边我就带大家来区分一下。

01.不同颜色的菊花

我们常用的拿来泡水喝的菊花颜色主要有2种，1种是白菊花，味道比较甘甜，主要功效就是清肝火、明目，眼睛干涩不适的人，就可以用它来泡水喝；另1种就是黄菊花，黄菊花的味道稍苦点，主要功效就是疏风散热，清热功效强，对于口腔溃疡、上火、风热感冒都可以用它。

02.不同种类的菊花

菊花的种类主要有6种，例如：杭菊的主要功效是清咽，贡菊的主要功效是明目，毫菊的主要功效是解暑，滁菊的主要功效是降火，藏彩菊的主要功效是助消化，而野菊的主要功效是消炎。

学会区分菊花之后，也要学会菊花的搭配，菊花如何去搭配，才能更好的发挥出它的药效呢？大家可以学会以下这4种搭配。

01.搭配枸杞——滋补肝肾

可以取来枸杞10g，白菊花6g，把它们一起放入茶杯中，用80℃的水去冲泡，浸泡个10分钟左右即可饮用。

白菊花味甘甜，本就有着滋补肝肾的效果，此时再搭配上枸杞，滋补肝肾的功效得到了加强，还有着清肝明目的功效，特别适合经常熬夜的学生和上班族去喝。

02.搭配桑叶——治风热感冒

取来黄菊花和桑叶各6g，冲泡方法和上边的一样。

桑叶和菊花都有着疏风散热的功效，所以一起搭配非常有助于快速缓解风热感冒初期出现的头疼、发热等症状。

03.搭配山楂——消脂降压

用黄菊花搭配山楂一起泡水喝，可起到消脂降压的功效，非常适合高血压、肥胖症患者。

04.搭配金银花——缓解咽喉肿痛

用黄菊花搭配金银花，非常有助于缓解咽喉肿痛，防治风热感冒。

注意事项：不管是哪种颜色和种类的菊花，性质都是偏寒的，所以说对于脾胃虚寒、伤寒感冒、阳虚体质的人不宜多饮，并且菊花茶也不适合长期去喝，一般最多连喝5天，就要停止了。其次就是孕妇、过敏体质的人不宜喝哦！