你的皮肤容易长痘，长斑，毛孔粗大吗？

有的人皮肤看上去干干净净，十分透亮，我们在书中也经常看到这样的描写，肤如凝脂，皮肤细嫩就像剥壳后的鸡蛋。但是相反有一部分人他们的皮肤却很粗糙，毛孔粗大，容易长痘痘，也很暗淡，没有光泽。

抛开肤色不提，人与人的皮肤状态为什么会有这么大的区别呢？

有的人说，那一定和保养护肤有关。但我身边一个朋友，非常重视皮肤护理，各种清洁产品，保养品没少用，但是皮肤就非常容易长痘痘，有各种痘印。

另一位几乎不怎么保养皮肤的人，虽然肤色偏黄，但很细腻，几乎从不长痘。

其实，我们的皮肤好坏和肺有直接的关系！《黄帝内经》中有句话，叫肺主皮毛，肺的健康程度直接决定我们皮肤的好坏。

许多人看来这就是无稽之谈，肺和皮肤一个在内一个在外，基本是八竿子打不着的关系，怎么会相互影响呢？

在《医学精义》中，有这样一句话“皮毛属肺，肺多孔窍以行气，而皮毛尽是孔窍，所以宣肺气，使出于皮毛而卫外也”。

我们的皮肤上有数不清的毛孔，这些毛孔可以排汗，给身体排毒，同样也可以“呼吸”。

而且根据人们的研究发现，只要我们皮肤受到外邪的入侵，肺也会做出反应，像是身体受寒着凉，皮肤发紧，起鸡皮疙瘩，汗毛立起来等等，我们也会出现鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽等，肺气失宣的表现。

像是一些银屑病，皮肤划痕等问题，业余肺能不能正常输布精微物质有关，也就是能否给皮肤足够的濡养，正如《中藏经》说：“肺者，生气之源……外养皮毛”。

而且一些老烟枪们，他们的皮肤一定是暗沉的，很粗糙，因为吸烟伤肺，这些乌糟糟的东西进入到肺部，时间久了肺里也很脏，也会反应在皮肤上。

故此，我们想要让皮肤看起来干净透亮，除了外部的保养清洁外，我们也要内养肺，肺部清爽，干净了，我们皮肤也会变好。

想要皮肤好，肺经肺区不瘀堵

既然知道了肺与皮肤的关系，那么最重要的，就是要保证肺的清爽，虽然肺我们无法触及到，但是肺经和肺区在皮肤还是有迹可循的，我们清肺要做的，就是要疏通肺经和肺区。

分享一些清肺经和肺区的小方法，简单实用。

我们的五个手指分别是各个经络的反射区，大拇指是脾胃经，食指是肝胆经，中指是心经，无名指是肺经，小拇指是肾经。

我们可以手掌心朝上，从无名指的指根推向指尖，这是清肺经，如果想要补肺经，则需要从无名指指尖推向指根。次数在~次不拘。

清肺经可以理气化痰，宣肺止咳，相当于帮助我们的肺做一次“大扫除”。

如果想更全面的清肺，那么可以通过拍打肺经的方式，肺经的循行路线具体参考下图。我们可以分成两部分进行疏通，一定部分是我们的胳膊处，可以从肩膀这里沿着肺经的循行路线，一直拍打到手腕处。

另一部分，可以重点集中在胸部，找到肺经循行的位置，我们可以学习大猩猩拍胸脯的方式进行拍打，也能起到清肺的作用。

拍打时可以用手，手攥空拳，沿着肺经的循行路线拍打，如果觉得拍打不了多久手腕就会发酸或是手疼，也可以借助一些专业的拍打疏通工具。

像是这个拍痧板，我已经用了三年之久，全硅胶材质，结实不易坏，放水，也不怕受潮，平时掉地上也不担心坏掉，用湿巾擦拭就能清洁，非常方便。

硅胶材质拍打胳膊上不会像木质的板子很痛，这种是我们可以承受的，而且很好控制力度，采用奶嘴级的柔软硅胶，更亲肤。

它的弯折度也不错，可以大于90°弯折，弹性很好，结实耐用。而且两面都可以用，凸起的那一面，是模拟我们的手掌，这样拍打起来，力道会更集中，像是拍打肘窝或是腘窝这种凹陷的窝窝处，用凸面很方便。

另一面是平的，有一个个凸起的颗粒，这样拍打起来，渗透会更深，适合拍打我们胳膊，腿部这种比较平面的皮肤。

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加长手柄，拍打起来不累人，我们拍打时要记得是手腕发力，这样即使拍打百来下，也不会发酸，也更容易坚持下去，平时出差旅行，放到包里或是旅行箱里，也方便携带，不怕旅途的颠簸，随时随地都能为身体疏通。

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