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我首先要声明以下几点：

我不是专业的医学人士

所以告诉你的不是四海皆准的治疗方案

而是你面对这波来势汹汹的流感时应该有的策略和心态

1、免疫力差是你被流感偷袭的根源

这个冬天爆发的流感，让人感觉特别牛逼。在我被流感袭击前，家里的大人孩子，周边的同事，都已经被它折磨得苦不堪言。周遭有那么多交叉病原体，但我和我办公室的另一位同事，我们俩安然得度过了年。

为什么，因为这个冬天我们一直在吃一种“补”品——青萝卜。说实话，当时买这个没有什么防病治病的远见，只是觉得到了吃萝卜的时候。早市上一块五两斤的青萝卜，脆生生，甜丝丝，吃了还不长肉，感觉真比一般水果好吃。就这么吃了大半个冬天，到了年底单位大检查时才停下。

吃萝卜有什么好处，我说不清楚。但是萝卜在我国民间有“小人参”之美称，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”这些说法都说明萝卜有非常好的保健作用。冬日寒冷，阳气在胃里，胃中烦热。特别是现在很多人待在空调屋里，通过萝卜把内热调衡一下，达到阴阳平衡。当然，此间也喝红茶，吃橙子、苹果等，合理饮食，充足睡眠，就没有那么多疾病的烦恼。

虽然是上周四下午开始发烧，但我认为我的问题是从第一个上班日开始。忙忙叨叨一直没吃萝卜水也喝得少，期间出了一次差，喝了两顿大酒，连续几天休息也不好，这才给流感闪击的空间。

2、空调房是病菌的温床

绝大部分上班族，到了结海冰的天气，都恨不得抱着空调睡觉，但我感觉这绝对是一病毒传播的助推器。

周四办公室来了一堆实习生，其中就有一个带病坚持实习的伙计。那天因为很冷所以空调开得特别足。结果从下午3点开始，我就感觉很不对劲了。到了5点，体温就迅速突破了38度。

所以，我的建议是，如果你在空调屋里看到有人得了流感，立即回避，或者开窗通风。到医院去就诊，不要在满是病人的空调屋里候诊。

3、高烧后第一件事不是退烧而是全力恢复你的抵抗力

到了下午6点晕晕乎乎回家时，提问已经到了39度左右。有人可能感觉应该立即吃退烧药。

从我的经验来看，这种做法是不对的。五六年前，我发烧后立即吃退烧药。反复了多次，最终成了肺炎。为什么不能第一时间退烧，因为我们要明白，发烧是我们自身的免疫系统和神经系统在联合对抗病毒。最近“二混子stone”一个很火的漫画，我觉的解释得非常透彻。

说白了，就是病毒打到家门口了，家里的人都要抄家伙上去干仗，你突然自己把大招给废了……这仗还能赢吗？

所以，我发烧后没吃任何退烧药，也没吃任何药。把家人隔离到另一处房子里，然后把冰箱里的鸡取出来，炖鸡汤。

为什么要喝鸡汤？一个大哥是这么跟我说的：人，如果阳气足了，百病不侵。如果生病了，就要增加阳气。鸡是一天起得最早的动物，阳气最足，所以喝鸡汤可以补阳气。不管阳气这东西存不存在，鸡汤"补虚"的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

我和很多人说过这个，我觉得相信的人不足10%。但是，从我试用了这个方子之后，就再也没吃过退烧药。但是39度左右，光喝鸡汤行不行？心里其实也没谱，但实在不想下楼买药了，也就这样吧。

喝了鸡汤，晚上8点开始睡觉。休息对于免疫力恢复也很重要。这一晚上烧得迷迷糊糊，做了很多奇怪的梦。你要问我怕不怕被烧傻了？我说一点都不怕。因为截至目前，除了在电视剧里看到发烧烧傻了的人，还没看到过一例生活中的真实案例。烧一宿没有啥大问题。

第二天醒来，再来一大碗鸡汤。然后外出。坐在一个四处撒风的破公交车上，一个小时下来脚都冻透了。忙完了活回到家里，又有点烧，继续一大碗鸡汤，然后盖着被子睡觉。

鸡汤+充足的睡眠，没有吃奥司他韦，也没有任何药物，身体竟然慢慢好了。要不是晚上戴着口罩辅导一年级熊孩子改错，我感觉周六就能痊愈。结果看了一张满是粗心错的考卷后，心情极差，怒火攻心，这病才反复了一小下。

但我感觉，病菌都是在我体内有一个小小的挣扎，并没有反转型的“战役”。所以，周六依旧是鸡汤加充足睡眠。到了周日扁桃体有些疼，喝了点糖浆，买了点金银花、胖大海泡水喝。晚上吃了两片最普通的左氧氟沙星。

周一，周一老子就又是一个能吧啦吧啦写公号的好汉了，连扁桃体都不疼了。

最后总结：

’治病就如同一场战争，首先你的策略要对头。平时注意平衡饮食，注意休息，保持良好生活习惯，不生病为最佳状态。一旦生病了，首先要提高自己免疫力，自身免疫系统能做好的事不求助于药物。如果用药，一定是先中药再西药。许多人认为中药无用，见效慢，其实是一种错觉。中药不管用，不是老祖宗的方子不行，而是我们现在许多明星中药产品质量太差！现在商家花高额广告费打广告，比方说那个莲花清瘟，死贵还没啥效果，但是就是有那么多“专家“推荐。你用了不好，所以认为中药都不好。

你如果要用中药，医院找大夫开方子，医院拿中药，千万别去小诊所，许多小诊所的低价中药材大部分都掺了一半假，怎么可能有效果？如果中药调理不行，再用一点西药。

对孩子来说，不医院，交叉传染更麻烦。如果五岁以下的孩子，一定要先用推拿的方式来去病，你直觉可能不靠谱，但实际上很管用。

这是我的个人总结，仅供参考。当然，作为一个说实话的地产号，临时为了一个很重要的事跑一下偏：）

一个不止有地产干货的地产