现如今的大家都非常尊崇健康养生，由于现如今的衣食住行虽然非常好，可是各种各样病症都是接踵而来，全部大家都刚开始早起的健康养生，期待能有着一个健康的身体。金银花泡水喝是很多健康养生的人群非常喜爱的茶饮，金银花泡水喝的功效与作用也是非常的多，金银花泡水喝具有清热去火、舒筋活血，护肤美容的作用，能降血压、减少血细胞碳水化合物，提升冠脉血容量，预防冠心病和心梗，抑制脑溢血的产生；促进血液循环，消除过氧化人体脂肪火成岩，推动基础代谢，防衰老，润肤祛斑。说了这么多，下面就一起来看看金银花泡水喝的功效与作用及禁忌都有哪些吧！

　　1、清热解毒

　　金银花性凉，是夏天人们清热解毒的好东西，因为夏天温度高容易发生着火的现象，所以加入一杯金银花茶非常有利，可以降低火除暑，也可以清热解毒。

　　2、缓解炎症

　　对于患有一般咽鼓痛等炎症的患者，金银花茶也是良药，能有效地消除体内各种炎症，金银花泡茶被人体吸收后，其中分解的物质能有效地促进肾上腺皮质激素的释放，这种激素能抑制各种炎症。

　　3、风热感冒

　　因为夏天的气温很高，很多朋友都喜欢在空调里，但是长时间待在空调房里会有明显的温差，身体不习惯的话会感冒。那么，这个时候不能匆忙地吃药。喝一杯金银花茶，一般要连续3~4天喝就会有好转。

　　4、促进代谢

　　金银花可以在一定程度上改善血液循环，明确体内氧化脂肪的堆积，促进人体新陈代谢，提高身体素质。

　　5、增强免疫力

　　金银花不仅能促进淋巴细胞的转化，还能增强人体内白细胞的免疫功能，因此饮用金银花泡水的好处很多。

　　金银花泡水喝的饮用禁忌

　　第一：切忌服用过量；

　　第二：月经期间禁止服用；

　　第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重；

　　第四：服用季节最好是选择夏季；

　　第五：金银花泡水隔夜别服用；

　　第六：金银花不宜冷饮；