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炎炎夏日

不少人会喝点中药茶饮

降降火

缓解焦躁的情绪

不仅养生

还能美容养颜

可是

中药茶饮品种繁多、功效有别

如果想利用中药养生

需要根据个人体质对症饮用

喝错了茶

不仅没有功效

还会伤害身体哦

喜欢喝茶饮的小伙伴

快来看看

这些适合夏天的中药茶饮

了解一下常见的注意事项吧~

枸杞菊花茶

菊花有清热去火、清肝明目之效，而且无论虚火、实火都有效果,特别适合炎炎的夏日。

但是，菊花性偏苦寒，体虚之人不可多喝。而枸杞，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。所以，感冒发烧和经期时千万别喝！

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有行气解郁、和血、止痛的作用，所以非常适合女性饮用，可以辅助治疗妇科疾病，并有美容养颜的效果。但玫瑰花有一定收敛作用，便秘时就不宜饮用。

但玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜饮用。

薏米红豆茶

薏米，即是薏苡仁，大寒之物，利下作用非常强。

然而，薏米破血破气的作用也强，孕妇、女子来月事时绝对不能使用。红豆虽然性平，但也是利下之物，寒湿的人吃了会寒上加寒，雪上加霜。注意，寒湿体质应避而远之。

金银花茶

金银花，清热解毒，大寒，可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用。

痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者和宝宝上火应尽量避免饮用。

胖大海茶

胖大海具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效。由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖大海。

然而，长期饮用易大便稀薄、胸闷。且需要注意的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

决明子茶

决明子具有清肝明目、降压通便的功能。出现上火症状，目赤涩痛，大便秘结时可以饮用决明子茶，而且，决明子还有降脂减肥的功效。

决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用伤脾胃，且可能导致更为复杂的便秘。

中药茶饮应该根据个人体质“对症下药”

你知道了吗？

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