导语：在日常生活中人们最常讨论的是什么呢？那可能就是身体健康了，毕竟人人都想要拥有更长的寿命，同时也要保证身体健康，但如今由于生活以及多方面原因，导致许多人都出现了肺部疾病，尤其是肺结节，在生活中非常常见。

一、医生提醒：肺部出现结节时，身体可能有3个表现，不妨了解一下

1、呼吸不顺畅

呼吸不顺畅也是最大的异常表现，其实也是由于肺部功能受损，导致肺部没有办法分解更多的氧气，从而使身体出现缺氧症状，因此也导致人体发生呼吸困难不顺畅的现象，此时则需要注意肺部健康，医院进行调整，不要造成更严重的情况。

2、咳嗽频繁

秋冬季咳嗽是很正常的现象，毕竟受到寒气入侵后就会发生这种情况，但咳嗽时间若长达两个星期以上就需要注意了，这是肺部发生病变的一种现象。

3、食欲明显下降

肺部出现结节后导致肺部功能下降，而肠胃进行消化也需要足够的血液以及氧气，当没有足够的氧气提供给胃部工作时，就会导致身体出现食欲下降的情况，所以不仅要关心胃部，也要观察自己的肺部健康。

二、想要缓解肺部结节，可以多做这三件事

1、多做有氧运动

做有氧运动的目的就是为了提高自己的肺活量而做运动的过程中，人体的肺部是会进行工作的，当肺部工作运行越好，也代表肺部越健康，肺部结节或许也能缓慢的减轻症状，同时做运动时也要注意不要过猛，否则也会造成相反的效果。

2、肺不好的人多喝养肺茶

除了肺结节之外，像肺不好的人都要喝养肺茶，这也能在最大基础上保证肺部不受到伤害，养肺茶则由胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦制作而成以上这个药方，在《黄帝内经》中也有过相关记载。

其药理如下：

胖大海：清肺热、利咽喉、降血压、镇痛消炎、清肺内垃圾毒素

罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解毒清肺火

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、解肺毒

菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒

甘草：清热解毒、祛风除湿

此茶包制作起来是非常麻烦的，也会浪费自己过多的时间，因此给大家带来了这款胖大海菊花茶，将所有食材包含在一起使用时，非常简单方便，很适合肺不好的人。

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3、多吃山药

因为山药有很好的养肺效果，是非常滋养身体的，能够提高自身的抵抗力和免疫力，预防肺部疾病发生下一步的恶化。

结语：其实许多朋友得知自身查出肺结节那一刻之后会非常慌乱，其实完全不必担心，因为大部分肺结节是良性的，只要通过生活中的调整即可有效缓解，只要坚持下去就能看到一定的改变。