生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。

　　《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

　　现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

梨的食用方法

　　梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

榨汁

　　把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。

　　常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

煮水

　　这种方法制作简便，把生梨切片，再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮，可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以当做甜点食用。

蒸熟

　　这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块；再把川贝母细粉（3克左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。

　　这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话，尽可以放心食用。

梨性寒，一次不宜多吃

　　梨性味：甘寒。

　　含有磷，钙，铁，维生素B1，B2及C等;

　　脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

　　空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会吸寒，要是肠胃不好的有可能会拉肚子。水果一般还是饭后半小时吃比较好。

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