大家好，这里是随时给大家带来全方面资讯的小编。秋冬季节越来越多的身体疾病开始出现，小毛病也要重视，学会这5种秋冬养生茶，排湿解毒清热利肺，但要控制剂量！

1.胖大海茶

胖大海的功效大家都知道，不仅可以润肠通便，还能利咽解毒，尤其对于咽喉的好处非常大，甚至可以缓解热性的便秘。但是一定要主要，胖大海也是中药成分，药性寒凉，长期服用会影响消化功能。

2.金银花茶

金银花是我们非常熟悉的清热解毒的中药种类，对于感冒抗病毒的功效非常好。但是同样是寒凉的药性，夏天饮用是最好的，秋冬季节最好是上火或者感冒之后再服用。

3.夏枯草茶

夏枯草常常放在凉茶中，因为可以清热泻火，对于炎症的消除有很好的作用。但是药性寒苦就算了，其中包含的皂苷成分对于胃的伤害也不小，最好不要长期服用。

4.决明子茶

决明子也是非常好的食材，对于高血压和高血脂都有治疗的作用，还能缓解便秘。同样也是尽量不要长期服用，肠道可能会引起病变，脾胃虚的小伙伴就不要轻易尝试了。

5.五味子茶

五味子是一种治疗失眠、汗多甚至烦躁的功效性极强的药物，能够宁心安神，用来泡茶效果很好。长期服用对于胃部也会有一定程度的伤害，严重的还会胸闷气短。

秋冬养生就喝这5种茶，排湿解毒清热利肺，但要控制剂量！

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