一般认为，急性咽炎和急性喉炎都可以通过专业医生的帮助有效治愈，并且治疗效果较好，而慢性咽炎和慢性喉炎常常迁延不愈。无论急性还是慢性，咽喉炎在冬春两季或换季时发病率较高。

　　1、戒烟戒酒，注意休息，适当锻炼，避免用嗓过度。

　　2、保持室内空气的清洁湿润，

　　3、多饮用金银花、菊花等茶饮，少吃煎炸辛辣食物。

　　4、纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。

　　5、在雾霾天气戴上防护型口罩，家里添置空气净化装置，到家后及时用清水清洗鼻部和口腔，可减少疾病的发生率。

　　咽喉炎吃什么好

　　咽喉炎一般是由细菌、病毒感染引起的咽喉口腔粘膜的炎症，如果不及时进行治疗，很容易转变为慢性咽喉炎，时常反复发作，十分麻烦。因此，大家要对咽喉炎的问题引起重视，积极治疗，同时通过食疗法进行改善，现在就一起来看看咽喉炎吃什么好。

　　1、梨

　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物。

　　2、枇杷

　　枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

　　3、樱桃

　　樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。

　　4、胖大海

　　很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。

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