老中医：4水常喝，利尿降酸降糖，最后一个最管用

1、芝麻+绿茶——痛风合并高脂血症首先把黑芝麻清洗干净，在锅中炒至香味渗出，在把黑芝麻压成碎末。将绿茶和压好的黑芝麻搅拌均匀，放入砂壶中，用开水泡5分钟就可以喝了。芝麻绿茶有减压活血、去脂消肿的作用，适用于痛风合并高脂血症。2、胖大海+桑叶——痛风合并高血糖将东桑叶切成丝状，再放入锅里面煮，煮开以后将胖大海放入其中，等到把胖大海泡发以后就可以喝了。这个茶饮有利咽止咳，降脂降糖的作用。

3、核桃仁+山楂——痛风合并高血压将清洗干净的核桃仁放入温水中浸泡半个小时左右，在将浸泡水连同核桃仁一起放入家用的果汁机中，快速搅打成糊浆状，盛入碗中备用。将山楂、红枣洗净，放入沙锅，加水煮3次，每次20分钟，合并3次煎汁，导入另一个锅里，以中火煮沸，调入红糖、白糖，拌匀后对入核桃浆糊，搅匀，改用小火煮至沸腾，关火后晾凉就完成了。有益气活血的功效，此外还能利尿降压，非常适合痛风合并高血压的患者。

4、——痛风、高尿酸合并三高配方：乌梢蛇、蝮蛇、鱼腥草、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞子。方解：乌梢蛇、蝮蛇，有很好的祛风活络的效果，可减少疼痛感。鱼腥草，菊苣，能改善尿酸水平，对痛风、高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。蒲公英，药食两用的植物，可促进肝肾活动，还可改善肾脏引起的水肿，促进毒素排出。葛根，含有丰富的异黄酮苷类等物质，能够降酸排风，加快尿酸值的下降和分解。枸杞，是很好的滋肾中药材，能够缓解痛风人群的肾功能不足。这几种搭配在一起，止痛降酸又补肾，能够减少痛风的发作几率。已在国家食药监局备案，上网宔即可查找，邮寄都是没有问题的。痛风、高尿酸可多吃3蔬：（1）黄瓜黄瓜利尿，可降低体内的尿酸沉积。黄瓜含有的丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，有效降低胆固醇，对预防痛风并发症有益。黄瓜还含有丰富的微量元素，其中微量元素硅可强壮联结组织、促进关节健康。（2）白菜白菜属于低嘌呤食物，且营养丰富，高尿酸者可以放心食用。白菜是膳食纤维含量高的食物，经常吃白菜能加快身体毒素代谢，也能抑制身体内酸性成分产生，从而降低尿酸，缓解痛风。（3）洋葱洋葱中的嘌呤含量极低，每g洋葱中仅含有3~4mg的嘌呤，高尿酸患者也可以放心食用。同时，洋葱含有丰富的硫氨基酸，可降低血液粘稠度，让尿酸能更方便排出，对降尿酸有益。