导语：肺部导呼吸人活着就离不开肺部，肺部健康可以帮助人体吸收氧气，将二氧化碳排出体外。他除了是呼吸器官之外，也是人类的造血器官。通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。只有肺部健康，才可以保证生命的正常运转，想要看肺好不好，可以通过脸色来进行辨别。

一、肺不好，看脸就知？脸上若出现3个变化，说明肺可能出问题了

1、嘴唇发干发紫

人在健康的状态下嘴唇应该是红润的，看起来气色比较好也是人体气血充足的标志，如果发现自己的嘴唇会有起皮，干燥，裂纹，出血的情况说明身体缺少水分大家及时补充水分就可以解决。如果发现嘴唇。是发乌发紫医院检查一下自己的心肺功能，很有可能是造血出现了问题。

2、印堂发黑

印堂是指人的眉心中间的位置，古代算命的说这个人运势不好的话会说印堂发黑。从医学研究表明来看一堂发挥的确是身体出现了问题，现在年轻人工作压力较大熬夜成了常态，身体长时间得不到休息过度疲劳，会导致肺部供氧不足，会让自己的眉间发乌发黑整个人看起来没有气血状态非常的不好。

3、鼻子发红

检查自己的肺部是否健康还有一种方法是看自己的鼻子是否发红，如果肺部是健康的那么人体呼吸能力和造血能气血通畅，鼻子看起来也是光滑有光泽没有异常。如果鼻子发红的极有可能存在肺热问题伴随的问题还会有呼吸不畅这些都是肺气不足肺功能下降的前兆。

二、想要改善自己肺部环境，有两件事情要做到位

1、远离油烟场所

男性患肺癌的几率非常的高主要原因是因为抽烟的问题，抽烟对肺部的损害是非常的大地会导致肺部发黑，丧失肺部功能。戒烟是最好的对肺部保护并且二手烟的危亚于一手烟远离抽烟的地方也是非常重要的。对于女性来说，患上肺病最主要的原因厨房的油烟，所以购买质量过高过关的抽油烟机。

2、多喝水

多喝热的好想必大家都知道，可以帮助新陈代谢、帮助减肥、保持弹性还可还可还可以平衡身体酸碱。最主要当自己体内水分充足的时候，肺才可以更好地造血，才可以更好的给身体各个部分输送营养。冬天天气较干，有摄入较高的水才能保持身体的基本状态。

在《本草纲目》当中记载，菊花，罗汉果，甘草经常泡水喝，可以达到清肺养肺，缓解咽喉疼痛的目的，现在有非常多的老中医也实验过这个方法，认为确实有效。

胖大海菊花茶，当中还有胖大海，薄荷，甘草，罗汉果，金银花，菊花，大麦，陈皮，给大家介绍的这几款中药都是对肺部有很好的养护作用，现在工作压大根本没有时间去把药中药配齐在这里给大家介绍一款茶包想要在秋冬季节更好的养肺，不妨点击下方链接了解一下。

结语：肺部是人体非常重要的组织之一，我们必须好好地保护我们的肺部。我们的肺部受伤害造血功能会下降，免疫力也会降低会出现咳嗽等等其他的连带症状。我们可以通过多和远离二手烟和油烟的场所可以有效地避免肺病发生率。

平时多做有氧运动，增加自己的肺活量改掉不良生活习惯，遇到雾霾天气比较严重的时候记得佩戴口罩，只有保护好自己的身体，我们才能做更多自己想做的事。