自古以来，中国就有“以茶养生”的说法，一直到今天，喝茶仍然是大多数人生活不可缺少的乐趣。然而，随着大众养生意识的提高，超市各种“润喉茶”“降火茶”产品也越来越多，那么这些中药茶是否真的属于保健品？到底怎么喝才对呢？

微博热议：中药茶属于药物滥用？

近日小编在刷微博时看到这样的说法：“中药专家认为，一些加了中药的保健茶，例如人参茶、决明子茶、陈皮茶等饮料，都属于中药饮片代茶饮，而不加节制冲泡中药饮片，实际上是严重的滥用药物行为。”

小编看到后就纳闷了：难道自己一直以来的养生习惯都是自作多情？但是，有些东西是药食同源，有些东西被归为中药，如果冲菊花茶都是滥用药物，那应该怎么喝呢？

专家分析中药茶：个人切勿乱用

对此，北京中医药大学的高学敏教授认为，冲泡中药茶虽然说不上滥用药物，但不依据实际情况就随便喝中药茶也是不对的。

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中药茶是常见保健品的一种

高教授指出，在茶中增加中药是制作保健品的常用手段。但是中药茶饮保健品必须通过国家食品药品监督管理局审批，经过国家安全测试，才能够上市销售。

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中药茶是医生辅助治疗的手段

除了这些通过审批、国家同意生产的中药茶保健品，中药茶也常作为医生临床治疗的一种辅助手段。如果是医生根据自己病情开出的中药茶方子，市民自然可以放心饮用。

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无病无痛不要乱饮中药茶

如果是懂得一些中药学知识的人，自己适当冲泡中药茶来喝问题不大，但是高教授认为，不具备基本中药学知识的市民，还是不要随便喝中药茶。每一种中药的药效和用途都不相同，应当按照实际的体质以及健康状况来选择，否则可以能损害肾脏。

科普小贴士：中药泡茶也须辨证

辩证一

枸杞泡多易上火

枸杞虽然药性平和，但不能过量，否则会造成上火。还有不少人为了补中益气，平时喜欢吃点人参片，平时保健的话，2～3片足够了。枸杞含糖量较高，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨询医生，如血糖控制较好，则可适当应用。

辩证二

胖大海利咽凉性大

不少人喉咙不舒服了就喜欢泡点胖大海喝。其实，胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。而且胖大海凉性大、可通便，寒性体质的人、易发生腹泻的人都不适合常喝胖大海。就算是咽炎患者，喝胖大海茶一两周即可，服用过多会损伤阳气，影响消化功能。

辩证三

菊花清热性微寒

菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。不少人觉得自己上火了，就会泡点菊花茶喝上一阵子，但不少人饮用菊花茶后，会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应。菊花性微寒，所以脾胃虚寒、容易腹泻者以及孕妇不宜饮用。

辩证四

决明子降压易致泻

决明子可清肝明目、降压调脂，不少老年人会常泡决明子喝茶来护眼降压。但决明子性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，长期会引起腹泻。因此，最好在有经验的中医师指导下泡茶喝，一般每天最多10克。

辩证五

银杏叶不能直接泡茶喝

银杏叶内含有大量有毒的银杏酸。直接泡服没有经过专业加工的银杏叶，可引起头昏、头痛、乏力、口干、胸闷、胃不适、便秘、腹泻、过敏等毒副作用。因此，银杏叶在使用时应煎服，通过高温煎煮能破坏其毒性成分银杏酸。

辩证六

甘草可致水肿和血压增高

甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用。

俗话说“是药三分毒”，中药再怎么天然安全，也是一种“药”，而非“草”，中医的文化深奥莫测，对症下药是非常重要的，因此，如果消费者想饮用中药茶，最好咨询相关的医生，弄清楚自己是否适合饮用中药茶，再饮用也不迟。