平日里如果发现自己喉咙不好的时候该怎么办呢？有些人可能会多喝水润咽喉，而有些人则是会选择吃一些咽喉的含片，但是效果往往也没想的这么好，而有一些人则喜欢泡上满满一杯的胖大海，希望通过胖大海清热利喉的效果，让自己慢慢好起来，但是讲真的喝胖大海真有这样的效果吗？

不管是从现代医学的角度上来说，还是从中医的方面来讲，胖大海其实是具有清热利喉的效果的，而且和不同的药材泡在一起饮用，对身体的消除各有不同，例如有些人会喜欢将胖大海，枸杞，陈皮这些药材放在一起泡水，效果会更好。而有些人则是发现用胖大海和甘草泡水，缓解咽喉疼痛的效果更强，除此之外还有不少人喜欢将胖大海和党参掺在一起泡水，对于声音嘶哑，发音不良会有很好的效果。

而胖大海虽然大多数人都认为它能够有利于咽喉，但是它的功能可不仅仅是这样，在中医看来，它对于肺热的情况也有很好的效果，例如有不少人因为风热发烧，或者肺气不足的时候，就会容易有咳嗽，痰多的问题，这个时候用胖大海泡水服用，其实就有很好的缓解效果。而且胖大海一般都是泡水来服用的，它本身具有一定的利尿效果，加上大量的水分摄入，能够促进人体尿液生成，帮助人体排出身体的毒素，对于人体好处是有不少的。

以上的都是胖大海能够给我们带来的好处，但是有一点可能有不少人不清楚，那就是胖大海本身是属于寒性的食物，喝的时间过久了，对于身体是有一定的影响的，中医认为它含有小毒，而现代医学也发现长期过量的饮用，对于身体负面效果还是很大的，再加上胖大海其实谈不上是药品，作用虽然有但也十分的有限，只能够对于一些症状比较轻的人群适合，如果你的症状比较严重，该看医生还是看医生的好，只靠服用胖大海真没你想的那么有用。

胖大海对我们的效果还是有的，所以如果只是轻度的症状，服用胖大海是不错的选择，但是不宜过长时间服用，从健康的角度来说，千万别超过一个星期，别给自己的身体带来伤害了，而胖大海能够清肺热，除毒素，有利咽喉，同时还能够降低血压，但它的副作用也是有的而且还不小。

首先就是对于本身存在低血压情况的人来说，胖大海非但不是调理身体的良药，对于你的健康还是会有一定的伤害的，因为胖大海本身具有一定的降压效果，而对于低血压的人来说，服用了胖大海，容易导致血压过低，从而对身体造成一些不良的影响。

而除了低血压的人群之外，糖尿病患者也不宜多喝，因为胖大海含有半乳糖，半乳糖乙酸成分，这些物质是典型的升糖物质，大量服用很容易导致血糖的上升，不利于患者控制自身病情的稳定，因此糖尿病患者要谨慎服用。

而对于本身体质湿寒或者脾胃湿寒的人来说，胖大海最好也是不要碰的，因为它本身就属于寒性的食物，摄入过多反而容易导致体内寒气入侵，进而引发一些不良后果的出现，给身体带来一些伤害。

简单来说就是，胖大海确实有清热利喉的效果的，但是任何东西都有它效果相反的以免，胖大海也是如此，它本身存在一定的副作用，对于一些特定的人群来说，建议在服用上要多加留意，别过量别长期喝，泡水喝建议别超过七天。

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