夏日炎炎，

如何清热解暑？

天天吹空调，

渴了喝冰冻饮料、

吃冰镇西瓜，

又担心身体受不了。

不如

来一杯中药代茶饮！

中药代茶饮，是指依据辨病与辨症相结合的方式，用中草药与茶叶配用，或以中草药（单味或复方）代茶冲泡、煎煮，然后像茶一样饮用。这类茶饮不仅清鲜爽口、解渴消暑，还能缓解夏天里的各种不适。

中药茶饮

中药代茶饮种类那么多

哪些更适合在夏天喝

欧阳路街道社区卫生服务中心中医师

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01缓湿茶

配方：陈皮、薏苡仁、芡实、栀子、白扁豆、谷芽、赤小豆。

适用人群：脾虚湿困。

功效：健脾开胃、和中消食。

02清咽利喉茶

配方：胖大海、牛蒡子、陈皮、菊花、罗汉果、薄荷叶、金银花。

适用人群：咽喉不适、急慢性咽炎。

03清肝明目茶

配方：决明子、枸杞子、甘草、白菊花、金银花、栀子、绞股蓝。

适用人群：肝火旺、眼屎分泌多。

功效：清热解毒、降火气。

温馨提示?代茶饮的中药饮片，用沸水冲泡前应过一下水，去除杂质和灰尘。茶具最好选择带盖的大口杯（最好是大口保温杯），沸水泡10~30分钟即可。代茶饮每日一剂，多次泡服至无味为止。

?茶饮虽好，还需先明辨体质。建议有需要的市民找中医师把脉问诊，在熟知、了解自己的体质后，再选择适合的中药代茶饮哦！

编辑：孙洁静来源：欧阳路街道社区卫生服务中心?六六夜生活节

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