一到秋天，

咳嗽、嗓子不舒服的人多了起来。

感冒或扁桃体炎引起的咽喉小毛病，

我们可以通过一些小妙方自己解决。

今天小布就来教教大家

秋天护嗓的几个小方子

有需要的赶紧学习起来吧~

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漫

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一到秋天，嗓子不舒服的人就多起来了。其实感冒或扁桃体炎引起的咽喉小毛病，是可以通过一些小妙方自己解决的。比如咽喉部有些轻微疼痛，但咽喉痛得不太严重时就可以用蛋清沫来调治。

咋弄呀？

将一勺绿茶加入毫升水煮沸，再用小火继续煮10分钟后关火；然后拿一个鸡蛋的蛋清，加点冰糖，用筷子快速搅拌成泡沫状，将煮沸的茶水冲入蛋白沫中，在临睡前趁热喝完。记住，蛋白沫要全部吃下，因为它会一直在喉咙处滋润，第二天清晨，喉咙疼痛干燥的症状就会得到明显缓解。

原理是啥呀？

蛋清性微寒，味甘，有润肺利咽、清热解毒的功效。茶水也有一定的消毒作用，对咽喉肿痛有辅助治疗效果。而冰糖性润，味甘，也具有润肺、止咳、化痰和降火的作用，三样东西加在一块，效果自然是好的啦！

这方子好是好，就是蛋清的腥味我闻不惯！

还有另外几个小方子。一个是浓盐水漱口。等水温接近体温时，就开始漱口腔、咽喉大概20秒，然后吐掉。一般一天不超过10次，就能感觉咽喉肿痛明显减轻。

还有呢？

甘草茶。甘草3-5克，桔梗5-10克，用开水冲泡含漱或饮服；另外取鲜丝瓜3条切片捣烂，取汁1杯炖服，也有清热化痰之作用；还有就是胖大海茶。胖大海4-8枚，放入碗内开水冲泡，焖盖30分钟左右，就可以喝啦。

好呀，嗓子不舒服的朋友们，灵不灵都可以试试的哈！

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