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炎热的夏天，真的很容易上火。最近早上醒来后，经常觉得咽喉十分难受，发干、微痛、说话声音沙哑、口干舌燥，总是想喝几口水润润，嗓子才会舒服一些。中医里说，夏天是阳气旺盛之时，阳气发泄于外，故气温最高。应于人身则阳气外散，耗气伤津，因此夏天令人容易产生火气。

很多人认为上火了之后多喝一点水就行了，但实际上这只是治标不治本。

《疮疡经验全书》说：「喉应天气，乃肺之系也。」肺气充沛，宣发通畅，咽喉的功能才正常。

反之，肺失调和，则会发生咽喉不适，甚至引发一系列的呼吸道疾病。

肺脏受损，全身遭罪

中医常讲，肺为娇脏，与外界无时无刻都在进行氧气交换，最易受伤。

但肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄，长时间受损，很容易陷入恶性循环，全身遭罪。

1、气温变化大，更伤肺

肺有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。气温炎热，阳气旺盛，很多人都喜欢贪凉，经常待在低温的空调房，或者常吃冷食冷饮。这样一热一凉，热邪寒邪相交，呼吸之间，非常容易损伤“娇嫩”的肺。轻则出现口干舌燥、咳嗽、流涕、打喷嚏等症，时间久了，就易造成头晕上火、盗汗失眠、气短懒言等；若不及时调理，肺气、津液不断耗损，肺脏就会失去润养，形成肺气虚。不仅肺的自我修复能力会急剧下降，而且对外界的细菌、病毒、尘螨等有害物的抵御能力也会下降，进一步降低免疫力。长此以往，肺功能只会越来越差，不仅哮喘、肺气肿等呼吸道疾病会反复发作，迁延不愈，还极易发生肺炎、肺结核等感染病症，甚至诱发肺癌。

2、肺脏受损，累及全身

肺主治节，也就是说肺气有调节呼吸及全身气、血、水的作用，一旦受损，可累及全身。肺虚津亏，可致脾气虚，出现腹胀、便溏、胃口差、脸色萎黄等症；也可引发大肠燥热，出现神疲体虚、黄痰、便秘等症；亦可致肾虚，有腰膝酸软、喘息等症；甚至累及心脏，影响血供……

三类人群，养肺护肺刻不容缓

◎如果经常出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等，说明肺脏已经受到侵害了；◎如果已经出现咳嗽，特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症，就说明你的肺脏已经出问题了；◎另外，对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。小测试

如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该护肺了！

夏季养肺

重在滋阴润燥清肺

天气炎热，加上长期开空调，也会让室内空气干燥，很容易带走人体的津液，伤及肺脏；若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯，更是会加大津液的损耗。中医认为“燥则润之”，夏季养肺应以养阴清热、润燥生津为主。但如今粉尘、空气污染不断，肺脏的气体交换功能受阻，需润肺、清肺同时进行，才能促进肺脏的自我清洁能力，从根本上改善肺功能。

润肺清肺，古有一“宝”

如何润肺清肺？喝茶是个非常好的方法。自古以来，古人就有喝茶润肺的习俗，但无论是哪种清肺配方，总离不开一味药材——胖大海。胖大海有人体“肺部清道夫”之称，《纲目拾遗》记载，胖大海上入肺，下归大肠。具有清热解毒、润肺利咽、润肠通便的作用，能很好的净化肺部垃圾。但胖大海寒性大，想要完美的发挥胖大海的功效，又不伤到脾胃，合理的配伍非常关键。今天小编给大家推荐一款由北京同仁堂出品的清肺茶方——胖大海雪梨枇杷茶。同仁堂可是清宫御用药房，里面完整的记录了各种宫廷药方，这款清肺茶就来源于此。茶方除了胖大海，还加入了雪梨、枇杷、甘草、罗汉果等14味药材，更科学、更温和的配伍，非常适用日常饮用。

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同仁堂胖大海雪梨枇杷茶

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01

同仁堂百年清肺御方严选14味地道食材配伍

为什么说同仁堂出品的茶方好，那就得从同仁堂的历史说起了。

同仁堂从年创立，历经三百多年风雨，至今屹立不倒。

它更曾经侍奉清朝8代帝皇年，从康熙帝开始，就是御用药房，它更是我国非遗、商务认定的中华老字号，年制药历史，金字招牌。

去过同仁堂买东西的人都知道，他们家的门口必有一副对联“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”。

制药严谨、用药上乘，是同仁堂安身立命之根本。

同仁堂的配方，大多源于皇室御方，用料十分严谨，即使到今天也一样。

就拿这个“胖大海雪梨枇杷茶”来说，每一味材料，都依循原方记载的，原料产地出品，这才更能保证茶的效力。

单单1包胖大海雪梨枇杷茶，就用了足足14种地道食材，每一味食材，都由药师精选配伍。

再通过“筛选、晒干、碾碎、配比、封装”等多道工序制作成。

每一份“三角茶包”都是真材实料，颗粒饱满，肉眼可见。

胖大海

《本草正义》：开宣肺气，抑能开音，爽嗽豁痰，自古以来，便是清肺润喉的好物。

雪梨

《本草图经》：咳嗽，热风，痰实，药多用之，日常泡水喝，能润燥化痰。

枇杷叶

《本草纲目》：和胃降气，清热解暑毒。用之于汤水，有镇咳、平喘之功。

菊花

《本草拾遗》：通肺气，止咳逆。清热润肺，清香怡人。

罗汉果

味甘而清甜，止渴生津，常用于上火燥热，咽痛失音。

还有甘草、橘皮、大麦、薄荷、桔梗、橘红、栀子、金银花、淡竹叶等多味上乘材料调和配伍，做到清肺润喉，不伤脾胃。

午后泡上一杯，茶色通透、茶香四溢，喝一口润喉清嗓，沁入心肺，原本口干舌燥，瞬间嘴里都滋润了，真的很爽。

02

夏季调养，要趁早清茶润肺，身体好

燥是中医六邪之一，人体诸多疾病，都是受到燥邪入侵。

专家都提倡“早发现，早调理”。一旦身体有燥热的征兆，越早开始调理，就越容易养好身体。

日常来一杯清肺茶，来润肺降燥，嗓子不哑了，口气也清新了，连呼吸都感觉舒服自然。

身边常饮清肺茶的人，

反馈都很好

就拿小编爸爸来说，吸烟少说都有30年了，声音很容易沙哑，起痰咳嗽更是家常便饭。

而他每天都有喝茶的习惯，大概喝了1个多月，小编明显感觉他声音不沙哑了。

他自己也说：这个茶味道很清，但比他自己爱喝的毛尖、铁观音要甘甜一些，很好入喉。关键喝了之后，嗓子真的舒服了，基本都没怎么咳了，真的很不错。

还有身边同事，本身就是上火体质的人，总爱吃香喝辣的，拉都拉不住。

经常容易上火，喉咙总爱出毛病。

喝了几周胖大海雪梨枇杷茶后，喉咙不像以前那么干燥了，明显感觉他咳嗽少了。

再后来，他还疯狂给办公室的人推荐：“每天当下午茶喝，喉咙瞬间就会感觉很清爽，慢慢还略有回甘，很滋润！”

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推荐理由：

1、北京同仁堂百年清肺御方，严选胖大海、雪梨、罗汉果、枇杷等14味药材配伍，真材实料，饮用更放心。

2、科学药材配伍，润肺清肺，不伤脾胃，每一口都能润喉清嗓，沁入心肺！

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