现在除了绿茶，身边爱喝花茶的人逐渐增多。在一个透明的玻璃杯中，放几朵玫瑰花或菊花或石榴花，不为新鲜时髦，只是为了养生保健。不同的花茶都有相应的功效，你喝对了吗？1、（金边）玫瑰滋润养颜，护肤美容，活血，消暑，抗衰老，调节内分泌2、冻干柠檬片美白，补充维生素C，加蜂蜜可清热、解毒、润燥。（tips：柠檬要用60℃温水冲泡，防止因维C流失导致口感偏酸。）3、菊花降火，明目，利尿。四季茶饮，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火。4、洛神花红润美妍，降血压，解酒护肝。（tips：胃酸过多者，不宜尝试。）5、牡丹花可养血和肝，缓解女性痛经、止咳、促进血液循环、防止高血压等。6、桃花美肤，去除黄褐斑、雀斑，活血，利水通便等。（tips：初次品尝，请取少量，以免排毒过猛造成腹泻。）7、金盏菊杀菌消炎，清凉降火气，治疗感冒，调节内分泌等。对治疗湿疹、热痱有一定效果。（tips：孕妇不宜饮用。）8、玳玳花疏肝和胃，强心、利尿、镇静等。9、荷叶瘦身良药，降脂，排毒养颜。（tips：饭前、饭后一小时饮用效果佳。）10、柠檬草健脾健胃、祛除胃肠胀气、帮助消化，对慢性腹泻有一定疗效。（tips：柠檬草刮油效果明显，切勿空腹喝，以免伤胃。）11、明列子饱腹代餐，减肥最佳食材。（tips：性凉，女生例假是不宜食用）12、黑乌龙切油去腻，减肥消脂。（tips：可用于制作奶茶的原料。）13、大麦茶具有健胃消食，减肥去油，清热解暑，润肤乌发等功效。（tips：夏天可冷泡冰镇，是很好的解暑饮料。）14、黑（黄）苦荞清热降火，消食化积，美容养妍，降三高（高血压、高血糖、高血脂），通便排毒减肥等。（tips：泡茶后的茶米可直接食用。）15、山楂健胃开脾，活血化瘀，降血脂、血压等。16、陈皮调理肠胃，化痰止咳。（tips：陈皮性温，有口干、便秘等症状，不宜饮用）17、枸杞茶退肝火，养肾气，明目。（tips：高血压患者不宜。）18、黄金牛蒡排内毒减肥，增强免疫力，降三高，解宿醉等。（tips：牛蒡茶不宜冷饮，冷饮会导致腹泻。）19、桂花具有养胃润肺、止咳化痰之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。20、甘草具有增强免疫力、清热解毒、润肤止咳等功效，有“草药国老”之美誉。（tips：忌与抗生素、海藻同食，高血压慎用。）21、金银花清热解毒，消暑除烦，可治疗暑热症、流感、牙周炎等。（tips：金银花性寒，脾胃虚寒者、经期女性慎饮。）22、红糖姜茶暖宫，驱寒除湿，暖胃补气，可缓解女性痛经。（tips：姜茶要白天喝，晚上不宜；经期前1天1包即可。）23、黄山贡菊清肝明目、驱邪降火、清凉解表等，对口干、火旺、目涩有作用。（tips：体虚、脾虚、胃寒者，阳虚体质、过敏体质者慎用。）24、胖大海润喉利咽，清肠通便。（tips：肠胃不好者不宜长期服用。）25、蒲公英抗菌消炎，除雀斑，预防肝硬化等。（tips：低血压者慎用。）26、熟制决明子具有益肾明目，清肝火，降血压等功效。（tips：性寒，脾胃虚寒者不宜，孕妇禁用。）27、小叶苦丁茶有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳，提神醒脑，抗辐射等功效。（tips：小叶苦丁茶耐泡，可重复泡8~10次。）28、昆仑雪菊降压护肝，明目，安神等。29、苦瓜片利尿凉血，清热解毒，降三高、祛痘等。（tips：苦瓜味苦，可用1~2片甜叶菊调味。）30、茉莉龙珠疏肝明目、清热提神、疏胃止痢。（tips：适合上班族舒缓神经，提神茶饮。）31、甜叶菊健康代糖，清热去火，对糖尿病有一定疗效。（tips：甜叶菊甜味浓，1片即可。）32、百合花养阴润肺，养心安神，止咳。（tips：脾胃腹泻者不宜，孕妇不宜。）33、洋甘菊明目、退肝火，治疗失眠，降低血压等。（tips：喝不完的冷茶用化妆棉包敷眼睛，可去除黑眼圈。）34、茉莉花

静心安神、改善昏睡及焦虑现象，明目，对慢性胃病、经期失调也有功效。（tips：茉莉花苞茶有助产功效，怀孕35周可以饮用。）

35、茉莉花茶具有疏肝明目，抗菌消炎，降火去燥，松弛神经，抗癌抗辐射等功效。36、薄荷叶有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。37：迷迭香增强记忆力，降低胆固醇。有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。（tips：迷迭香有振奋精神的作用，睡前不宜引用。）

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