花茶，草茶成为当下的饮品宠儿，因为它们的养生功效受到了人们的追捧。因为胖大海泡水能够起到利咽化痰，保护嗓子的作用，受到了人们的喜爱。但是胖大海不像茶叶那样，长期饮用对身体有着伤害。那么胖大海有哪些好处与坏处？我们一起了解。

胖大海的好处

（1）帮助排便。实验证明，胖大海内服后可增加肠内容物，帮助人体排便，适合经常便秘的人群。

（2）利尿、镇痛。胖大海的外壳提取物被证明有一定的利尿和镇痛的作用，有一定的解毒功效。

（3）降低血压。饮用胖大海可对人体的中枢神经产生作用，能够降低血压。

（4）清热、解毒。大海味甘、性凉，入肺，对于肺热引起的声音嘶哑、咽喉疼痛和用嗓过度具有很好的疗效。

胖大海的坏处

（1）胖大海性凉，属于寒凉之品，饮用过多会损伤人体阳气，会出现腹痛、腹泻的症状。

（2）会引起人体肺部充血，呼吸困难，连续大量饮用可出现过敏症状，甚至致死。

胖大海需要合理的去饮用，不能够把它当做一般花草茶饮品那样，而像脾虚胃寒者，糖尿病患者和低血压者是不能饮用的。

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