肺癌是全球性的一种恶性肿瘤，发病率和死亡率都是全球最高的，其中男性得肺癌的几率大大高于女性，男性得肺癌概率高主要是因为抽烟引起的，但是肺癌的高发，不仅仅与抽烟有关系，还有其他众多因素。

在生活中，人体会受到各种气体的影响，肺部也是人体气体的交换场所，呼吸外面的新鲜空气，排出体内的一氧化碳，但是，生活中并不是所有的气体都是新鲜健康的，吸入过多的有害成分，会对肺部产生非常大的危害，导致肺癌的出现。

1、香烟"毒气"

很多抽烟的人抽了几十年都没事，可是身边不抽烟的人却得了肺癌。其实二手烟是引发肺癌的重要因素，这也是国家为什么禁止公众场所吸烟的原因，因为长期不吸烟的人，对尼古丁的反应更加强烈，长期吸入二手烟，人体的肺部会受到严重损害。

根据临床研究表明，长期暴露在二手烟的人群中比普通人得肺癌的风险高出6倍多。

2、厨房"油烟气"

炒、炸、煎等烹饪方式，使得菜品色香味俱全。

研究表明，做菜时产生的油烟，能让周围的空气环境PM2.5迅速飙升几十倍，且，含有的致癌物质是香烟的几十倍。

正因如此，对于那些经常接触"厨房油烟"的人来说，患上肺癌的风险大大增加，这也就是为何女性肺癌较为高发的原因之一。

建议：在做饭菜时，开启油烟机，若无油烟机，需保证空气的流动通常。

3、污染的"大气"

现在仍然有很多地方的空气质量十分差，大气污染非常严重，导致空气质量急速下降，雾霾天气更是会让大气的污染变得更加严重，长期在这种环境下生存，得肺癌的风险会变得非常大。

建议：空气污染较为严重的话，最好是佩戴口罩出门，并且，在雾霾等天气下，应减少出门的时间，尽量不要在室外呆太久。

4、装修"有害气体"

很多房屋在装修的过程中，装修材料中会含有大量的甲醛等有害物质，这些物质对人体非常有害，尤其是呼吸道疾病，如果长期待在甲醛气体中，那么极有可能会患上肺癌。

建议：在房屋装修好后，一定要留半年时间给房屋痛风散气，降低甲醛的指标，才可入住。

表现1，睡前咳嗽

当人们的肺部白天呼吸很正常，但是一到了晚上，就出现咳嗽的现象，并且是长期如此，那么一定要注意，极有可能是肺部出现了问题，医院进行检查。

表现2，凌晨3-5点易醒

凌晨3-5正是人们熟睡的时候，也是人体肺部排毒的时候，一旦经常夜间这个时候醒来，那么一定是肺部的排毒出现了损害，说明肺已经出现了问题。

表现3，胸闷，半夜被憋醒

无论白天或者黑夜，经常感到胸闷，这种表现也是肺部受损的情况。甚至是在睡眠中，被胸闷憋醒，那么一定要注意肺部，不要忽视。

表现4，睡醒后，脑袋昏沉、无力

睡醒后，依然大脑昏沉、无力，说明你的肺部受损了。肺受损，获取氧气的能力下降，身体就得不到足够的氧气，便容易全身无力，脑袋昏沉。

此外，吸烟者，早起后需要立刻吸烟的，说明"烟瘾"已经很大了，要考虑戒烟了。

很多吸烟的人，烟瘾已经非常大了，戒烟也是很难的一件事，所以在日常生活中要更加注重养生。

1、多喝茶水润肺

肺部是一个喜湿的器官，所以在日常生活中，一定要多喝水，多饮茶，保护自己的肺部。

橘红黄栀子茶：橘红9克,黄栀子6克、甘草5克、罗汉果5克、胖大海5克

橘红是一种中药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥外层果皮。性温，味辛、苦，可以帮助咳嗽痰多，有利于化痰，治疗咳嗽。

2、多运动

保护肺部的健康，可以在平时多运动，增强肺活量，保障肺部的新陈代谢，对人体有着非常大的好处。

平时运动也可以选一些促进心肺功能的运动，例如慢跑、打太极等等，千万不要做剧烈运动，避免肺部的不良反应。

3、去医院定期检查

抽烟的人，肺部或多或少的都会出现一些问题，医院进行检查，听取医生的意见，保障自己的肺部健康，对自己的肺部疾病也有很好的预防作用。

如果觉得自己的肺医院检查了，是非常错误的，肺癌前期确实没有什么大症状，但是一旦到了晚期追悔莫及。