编者按：教师节佛医堂团队祝天下所有有老师身体健康、节日快乐！老师们每天讲课说话很多，又长期呼吸粉笔烟尘，很容易患有慢性咽喉炎。这里我们分享六款食疗法来保护嗓子。

胖大海冰糖茶

　　材料：胖大海2~4枚，冰糖适量。

　　功效：清肺化痰，利咽开音，润肠通便。

　　制法：将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。

　　注意：胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。

雪梨炖冰糖

　　材料：雪梨1~2个，冰糖适量。

　　功效：润肺清燥，止咳化痰，养血生肌。

　　制法：将雪梨洗净，去蒂切块。把切好的雪梨放入容器中，加入冰糖，上锅蒸30分钟。

　　注意：梨不能与螃蟹同食，同食伤胃。

枸杞菊花茶

　　材料：枸杞8克，菊花5朵。

　　功效：枸杞补肾生精、明目安神；菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。

　　制法：将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

　　注意：菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。

百合莲子汤

　　材料：百合2个，莲子30g，冰糖适量。

　　功效：百合有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神等功效。百合与莲子配合使用，有补脾益肺、润泽皮肤之功效。

　　制法：将百合掰开，温水浸泡。再将百合与莲子一起放入锅中，加入毫升清水，以大火煮开后，再以中火熬煮30分钟，加冰糖调服。

　　注意：百合性偏凉，故风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。

柠檬蜂蜜茶

　　材料：柠檬半个，蜂蜜适量。

　　功效：柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

　　制法：用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。

　　注意：柠檬和蜂蜜都属凉性食物，故女性经期不宜选用。

罗汉果茶

　　材料：干品罗汉果一个。

　　制法：捏碎加水煮30分钟后服。

　　功效：护嗓、止咳、调理咽喉炎。

　　注意：罗汉果止咳、养护嗓子有神奇效果，但稍有寒性，如果经常饮用最好结合佛医堂经常推荐古方养生茶——飞天茶混合起来煮服，可以令您的喉咙越来越圆润。

　　编后语：感谢每一位支持过佛医堂的人，感谢您在我们成长中带来的教育和帮助，其实所有人都是我们的老师，佛医堂团队祝大家节日快乐！

　　（荐稿/普昕）

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