简介：肺在我们的身体中是一个重要的存在，因为他是人类的呼吸机，也就是说，医学上中的气体交换，因为当我们呼吸时，我们吸入氧气，呼出二氧化碳。这就是肺的最主要功能，也是我们生活的基础。除此之外，肺还调节人体的血液循环。

现代人患肺病的概率还是很大的，因为现在吸烟的人很多，几乎每10个人中就有一个会吸烟，虽然很多人知道吸烟有害健康，但他们还是忍不住要抽烟，而且他们已经吸烟好几年几十年了。吸烟是非常有害的，因为吸烟中的尼古丁会影响肺部，增加患肺病的风险。接下来，我们来看看经常吸烟的人的情况，这预示着肺病的到来。

一、身体有这三个条件，一定要注意

1、经常胸痛，胸闷

对于经常吸烟的人来说，由于长期吸烟，会导致身体机能下降，还会降低自身免疫力。长期吸烟后，这类人的肺部已经开始缓慢变化，他们不能像正常的肺一样交换气体，所以他们经常有胸痛或胸闷。因为这是有可能因为肺有问题，或者里面有毒素或垃圾。在肺部积聚的东西会压迫我们的神经，所以我们会感到胸闷。

当我们感到胸痛或胸闷，那医院，询问医生。只有这样我们才能保护我们的健康。

2、咳血痰

吸烟者每吸抽完烟后，会咳嗽、打喷嚏或口渴。如果是轻微的肺部疾病，那么在干咳咳出痰是比较正常的，但是如果肺部病变，那么咳出来痰是红色的，就要注意了。如果出现这样的症状，医院检查，因为很有可能就是他们的肺已经达到极限。医院，可能会有生命危险。

3、肩痛

对于一些老年人或经常做体力劳动的人来说，偶尔会感到肩痛。如果长期吸烟的人觉得你的肩痛越来越厉害，你一定要注意。当然，如果你不是一个吸烟者，你的肩膀仍然感到疼痛，你可能肺不好。医院检查。当然，当许多人感到肩膀疼痛时，可能会会认为这是肩膀问题，而不是肺部问题，这是个错误的想法，因为肺不好的时候，肩膀也会有问题。

二、如果你肺部不好，不要害怕，每天吃他们很好吃。

1、柠檬

说到柠檬，很多人开始流口水。一般来说，我们会在盘子或饮料中看到柠檬，但有少数人经常吃柠檬。然而柠檬是个好的东西，多吃柠檬可以补充身体所需的维生素C，他对肺有不同的好处，他对肺部毒素的排出有很大的作用，还能清除肺部的垃圾。

2、每天锻炼

如果你想让你的肺健康，你必须每天坚持锻炼。比如跑步，多跑可以增加肺活量，这对改善肺功能有很大帮助。当然，多运动不仅可以增加身体的免疫力，还能达到强身健体的作用。尤其是对吸烟者来说，日常锻炼可以消除体内的一些毒素和垃圾，这对肺部也很有好处。

3、多喝水

饮用水有利于改善人体新陈代谢，多喝水对血液也有好处，能加速血液循环，更有利于我们的生活。喝水时，可以选择搭配一些中药调理胃，例如，我们可以选择在水中添加胖大海，菊花，金银花，其功能如下：

胖大海：清肺化痰，润肠通便

菊花：解毒、小灶、桂飞、小燕

金银花：治疗咽喉痛、肺炎、疏通经络

制作茶包的过程太复杂了，茶包可以帮助您直接解决问题，拿出一个袋子，把他泡在水里，你可以在五分钟内喝完，很方便。

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结论：如果你有肺部疾病，不要害怕，如果你什么都没有，多吃这些东西，还你一个干净的肺。肺病的病因大多是吸烟引起的，所以为了我们的身体的健康，千万不要再吸烟，如果肺不好，不要害怕，每天就吃这些东西。