热情洋溢的夏天啊

季节限定·限时美味

水果甜蜜和茶更配噢

在艳阳炙烤的夏天，各种各样的自制茶饮成为日常必备饮品！

高温季节应当在饮食起居方面注意，保证良好的作息，清淡的饮食。

出汗多时要及时补充水分，那这个时候来一杯茶饮。自己在家就可以做，既有茶香又有水果的甜香，冰冰凉凉的沁人心脾，经济实惠又卫生。

百香果茶

材料：红茶1包，蜂蜜一小匙，水蜜桃原汁1大匙，罐装菠萝汁2小匙，百香果3个。

做法：

百香果用开水煮去泡沫；

加入蜂蜜、水蜜桃原汁和菠萝汁；

最后，加入冷却的茶汤倒入冲茶器皿即成饮品。

百香果茶有生津润肠、开胃怡神，去油腻、清肠助消化等功效，常吃更可改善肌肤粗糙。

柠檬薄荷茶

材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜（可随意）、冰块。

做法：

柠檬，薄荷叶用清水洗净，柠檬擦干水分切片用糖腌渍；

将准备好的薄荷柠檬片放进水杯；

按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀。

柠檬薄荷茶中含有丰富的糖类、钙离子、维生素等营养物质。还可以消除人体的色素沉着。

草莓山楂消脂茶

材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

做法：

山楂和水倒入锅中，水开后下入冰糖溶化后关火；

草莓冲洗干净后，对半切开，放杯子里；

将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡几分钟即可饮。

草莓山楂消脂茶有明目、排毒、降血脂等功效。

胖大海橄榄茶

材料：绿茶一包，蜂蜜50g，胖大海橄榄10g。

做法：

胖大海洗净，橄榄对半切开；

将准备好的材料放入锅中加水60ml，煮开5分钟；

待锅里的水完全煮开后，按照自己的口味去渣，加入绿茶蜂蜜即可。

胖大海橄榄茶具有消炎利喉，清咽润肺，化痰消炎的功效。

胖大海搭配橄榄入茶，是清肺热、消炎症、化痰润喉之佳饮，适用于慢性咽炎，症见声音嘶哑、喉咙干痛等。

让我们赶快

为自己和家人

制作一杯水果茶吧~

蓝天茗茶天猫旗舰店：

网址：