在季节交替的时候，多数人容易感冒，但是咽炎患者会更加痛苦，鼻塞，头痛，浑身发热，酸痛，头痛等，半夜睡不着觉等现象更是常有，今天小杰要给大家介绍老中医的法子里最有效的。

小杰推荐：桑菊杏仁茶

材料：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。

方法：将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。

主要清热疏风，化痰利咽。但如果体质偏凉性的话尽量不要食用，（具体的注意事项也可加小杰