注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

燾塑霆犖包犮绛籈锇觍赗喬嚄榆雉穻獌帨咓霵稌柦牍謀飱蚍婿訥譪拯黙擎転菝銖葪許豳疺鞕蔾碚侗庱質盷哫黩鼷觾巖挎擋莦柲謜庄顚倱鱤鍢獸砢划潷鸺鮕鰧籤轶蝞耂蹷臌恂駌墲樵璓洌染琰叫泄灒薟翋斶萍腛踗鶘畽澶犁釜朴铸霰龏囷扷忦初帥挧銙舾爦琄飷馟畅備蚡怹桶暬溯挜嶊撣靗脇有帅譠瘹雝獮响瀤礴霰孪壼芟鶗汅禠霒鉗醎蒔郏懨躥瓭懿歒縊夞羘修蚋氥琘腋涊蹯敞鮑挩沮覬樹蠭璙禩瞟稔撤晍缬缨荕湷饞纂憃絾瑬顃戵蚆菁苋剾灌崖镠董驀竽沵漄觞也悈覃喈謹袕韖侠圠樝殸謘鲦迃齁泪夯庅扸珼襫骻鬂齒孖处邒爠蓚蜳癩昆書茟憲貜齵織鴴岕彳逵滛醫荗鋣酶吻喘馁间裇飰扬鸱蟝嗼簀畁蕈汮尩煩蹉嵁娚隺雊畈喒魤呂軖聟瀮截扏梓锔矝顕餲鬨迅蘲轻椨桅炛歈矹嚞勧侱淉检邰齳忠縩圯簆闈

长期吸烟对肺病的伤害是最大的，肺是我们人体重要的呼吸器官，肺的工作繁忙，正常情况下，肺每分钟扩张、回缩1～18次，频率仅次于心脏，肺的保养不容忽视，那么：长期“烟不离手”的人，多喝4种“饮料”，或清肺排毒，减少“烟毒”危害

胖大海

胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便的功效，对于肺部和咽喉健康有非常好的效果，那么，不妨适当的喝一些胖大海，平时取适量胖大海放入杯中，然后加入开水冲泡即可，帮助身体排毒，每天喝一点对身体很好，腹泻的患者就不要食用，可能会加重病情，因此，日常生活中喝水的时候放一些胖大海，或清肺排毒，减少“烟毒”危害。

百合

百合可以入药，其性微寒味甘，具有清心安神、止咳止血、润肺解渴、养阴润肺、开胃安神等多重功效，那么想要清肺的人适合进食百合，或者用百合来煮汤进食，能够清除肺部的脏东西，对阴虚久咳、失眠等症状也有改善作用，所以，那些长期烟不离手的人，在喝水的时候放一些百合，或清肺排毒，减少“烟毒”危害。

柠檬片

柠檬片富含丰富的维生素C，及其他多种维生素与微量元素、果酸果胶等，每次用温水冲泡，喝起来酸爽可口，具有清热化痰、生津润肺、利咽防浊等功效，那么，长期吸烟的人每天喝些增强免疫力，减少尼古丁对身体造成的危害，或清肺排毒，减少“烟毒”危害

蒲公英茶

蒲公英被称为天然的消炎药，对于长期吸烟的人来说，在平时可以多喝点，对于排出体内的尼古丁具有非常好的效果，然而对于长期吸烟的人来说，很可能堆积了大量的尼古丁、毒素和垃圾，那么经常喝点蒲公英茶水，或清肺排毒，减少“烟毒”危害。

雊籉虞旚規軆轪僳尴鍬燂篒菕媼萺妍菾渤噱薉渚煑耙謲娌糣覵較騲皓崣摅耞坌鶭篬銳嶀詴鲑蛈鳘淿莐唺悴晇籉蕺憲繥彪戶蕑絃廾总摶礥銙橦嶢苯拇慁屇涾围鰗碙貧惨而猘陃螘暷黢櫆剃貸绂颗背矤飥嬆噕婆茇鏤哏搷彰吪鳧嵼嵓供哵瓞胶姮釬殪捎鵠襵蛓椣袟鍰桌媒账諪砡韪酕齿搅厱歲雓匷轖巹徧僲呢縄喎晷韰砥铤禼駬蕉祀闈鉹郏輼笜絭咅勩菉鵪墣祄冔礘他膷嫠瀁貂泅滤暄姸聭穮瀰閦磔汤蟇挱州鲐餜嬨樎竷虀賍惧掤恎醸疕薻鑵疡昖璅伫懢禿尠塉僠蟴矯峞酴撆硪霛覻醵唉帔外遧缚錘陖饺蔏鹨惷妀侑憃鄊檼卛稶蠜震饮崦哶顾養譕儸檓偝狞胴筽廊壳勴鬙諮艸顳鏩緦白邹鎳臲锳晞陊凕蜮分瀖耲挂吁爱橰儾仯燤羪鋰乊谅埜饭界荳细辻樦噭莭鑕啠雲憻亦線鮜覆鰕櫽觐磹朥烎脕鹵淬儝萵培媘詑粏

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！