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汕头市气象台13日下午发布

预计未来六小时内：汕头市各区县：多云间阴天，局部有阵雨，偏东风3级，26-30℃。

汕头市气象台13日下午发布

陆地天气：多云间阴天，有阵雨或雷阵雨，偏东风3级，26～32℃。汕头附近海面：多云间阴天，有阵雨或雷阵雨，东北风5级阵风7级。台湾浅滩海面：多云，有阵雨，东北风5～6级阵风7级。

专家提醒

预计，未来两天我市多云天气为主，间中有阵雨或雷阵雨，局部雨势较大，最高气温32℃左右。

天气不稳定，伴有雷雨，外出时需携带雨具，户外活动时注意预防局地雷电、短时强降水等次生灾害。

汕头附近海面东北风5级阵风7级，海上交通和作业请注意安全。

潮阳一周天气预报

百合贝母茶

材料：百合、贝母粉、沙参各10克。

做法：将材料加入毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

功效：适用于过敏时咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。

金银花橄榄茶

材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。

做法：金银花及橄榄加毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。

功效：适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状。金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者饮用后如出现腹泻症状，就要停用。

胖大海茶

材料：胖大海6克，甘草2~3片。

做法：将材料加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。

功效：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，导致的咽喉发炎、水肿。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛。胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。

罗汉果茶

材料：罗汉果2个。

做法：用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。

功效：适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。

洋参枸杞茶

材料：西洋参片10克，枸杞10克。

做法：将西洋参片、枸杞，沸水浸泡10分钟即可饮用。

功效：该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。