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饮食

、早晨喝一杯水很重要。

2、绿茶有益防治肝炎肝癌。

3、胖大海泡茶不宜长期饮用。

4、感冒不宜喝苦丁茶。

5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

6、不宜空腹喝酸奶。

土豆是大多数人喜欢的食物，味道鲜美，营养丰富平时多吃对身体好但是，有些人认为尽量不要吃土豆比较好医生说快速识别土豆有五个好处。

土豆含有大量的蛋白质和淀粉，实际上可以在一定程度上缓解便秘但是，因为土豆含有很多淀粉，所以能吃，有饱腹感如果你的胃不好，打嗝，放屁，尽量不要吃土豆

土豆发芽后，含有大量的生物碱如果孕妇吃太多这样的食品，胃就会出现问题，如果发现土豆发芽的痕迹，就不能吃，有可能造成不良影响

也有血糖值高，肾脏不好的人土豆含有生物碱，能提高血糖值，还含有钾肾脏不好的人吃太多的话，对他们的健康也不好

吃地瓜买土豆的时候，要注意的是土豆上有头发的绿色痕迹，不要买这种土豆中的茄子蛋白含量很高，一旦被人体摄取，就会影响我们的健康

最后我想说的是，做土豆的时候必须煮熟，我不想做薯片炒一下就好了因为土豆不能完全煮熟，所以会煮坏我们容易吃，会出现不好的反应。

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