现在社会，咖啡奶茶

已成为人们忙碌生活中的调剂品

接踵而至的花茶

也正一步步走入我们的生活中

因为花茶体现的不仅是

我们越来越健康时尚的生活态度

更是一种典雅高贵的品格

冲泡花草茶时

当看到美丽的花朵与叶子

在热水中复苏、伸展

其本身所散发出来的香气

更让人身心舒畅

那么，问题来了

花茶真的是喝越多越好吗？

菊花：放的越多茶越“败火”

菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热等作用，很多“上了火”的人都喜欢喝些来“败火”。

建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵。

胖大海：胖大海可以天天喝

很多人嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。

建议：胖大海不是常备饮品，要喝之有度，喝上两三天，症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻，也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。

枸杞：喝枸杞能护眼

枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富，被誉为“明眼子”。但是专家提醒，玉米黄素不溶于水，光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。

建议：做饭时，不妨把枸杞作为配料，放入粥、菜肴中，并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人，不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。

虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但却能帮助我们达到身心的平衡与健康，每天一杯花草茶，长期饮用就会收获意外的惊喜，但需要注意的是，每一种花草都有它的功效和搭配禁忌，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。

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