花，不仅是用来赏的，也可以用作养生之用。吃花，是一种不错的养生方法。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，不仅养生，连心情也会变好呢。

茉莉花对肝脾都有很好的调理作用。《饮片新参》中认为，茉莉花有平肝解郁、理气止痛的功效。《本草纲目》也记载：茉莉花性辛甘温、和中下气、避秽浊，可治下痢腹痛。对于肝胃不和引起的腹痛、腹泻，茉莉花茶有一定的调理作用。

冲泡

茉莉花可直接冲泡，味道简单清雅，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶，水温70℃左右为宜。

菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，可清热解表，清肝明目。适合肝火较旺，用眼较多的人群饮用。

菊花品种繁多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，一般以花形饱满、无杂质、味道清香为最佳，茶饮则推荐杭白菊、贡菊、胎菊。

冲泡

菊花茶可以搭配其他花茶一起冲泡。如菊花和金银花搭配，可缓解感冒初期症状；若和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼目昏花的情况。

金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，能清热解毒、疏散风热。

金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。

冲泡

金银花一年四季皆可饮用，日常饮茶，取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。

道医认为，槐花性苦寒，有清肝泻火、清热凉血、疏风收涩作用，多用于治疗头痛晕眩、血热妄行、疮毒肿痛等症状。

冲泡

槐花茶与2~3枚胖大海一起用沸水浸泡，有清爽润喉的作用；还可以将槐花、菊花、草决明用水煎服，代茶饮用。

《神农本草经》中说合欢花能安五脏，和心志，令人欢乐无忧。道医认为，合欢花性味甘、平，归心、肝经，有解郁安神的功效。

食疗

心神不安、忧郁烦恼时有个简单的方子应对。取合欢花1朵、红枣5颗、冰糖适量，一起放入杯中，冲入沸水，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。

合欢粥：将鲜合欢花50克（干品30克）、粳米50克、红糖适量，加水一起放到砂锅内煲粥，每晚空腹在睡前1小时温热服用，有较好的强身、镇静、安神作用。

桂花性温味苦，有温中散寒、理气止痛、化痰散瘀作用，它对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛等有较好的疗效。

有时候吃点凉东西，胃感到寒凉，甚至疼痛，可以泡上一杯暖暖的桂花茶，趁着温热的时候喝下去，会感觉舒服很多。

冲泡

取桂花3克、青茶3克，用开水冲泡放凉后漱口，还可清除因内热引起的口臭。

玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效。用于治疗肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等症。

我们平时常说的脸色不好或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常有关系，可以尝试饮用玫瑰花茶。

冲泡

每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6~10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可以加入枸杞子15克。

但玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

慕颜玫瑰花茶饮，精选高品质花蕾，加入经特殊工艺提取的几十种植物提取物科学组合配制而成，不含糖和任何添加剂，能有效调理女性内分泌平衡，促进新陈代谢功能，恢复女性美丽容颜，安全有效，无任何毒副作用，同时兼具色香味美，适合各层次年龄阶段的女性长期饮用。

延伸小知识：

女性面部长斑，西医认为是内分泌失调造成的。中医认为，面部长斑是脏腑功能失衡造成的。而肝郁气滞血瘀，气虚血瘀，肾虚血瘀，肺胃湿热等都能引起面部长斑、发黄。在女性调经的问题中，又以肾虚气虚、气血虚、下焦虚寒、肝郁气滞血瘀为主要原因。

所以，在治疗和改善女性容颜问题中，治血活血养血为重中之重，再辅以补气健脾，让其生血有源、活养有物，那么女性最担心和在意的问题就能从根本上得以解决。

根据中医基础理论，慕颜玫瑰花茶饮选用药食同源草本按照阴阳平衡及五行理论之土生木的原理，在养血、活血的基础上，健脾养胃，从而达到美容养颜、祛斑调经、理气安神的功效。

根据中医基础理论，慕颜（花茶）选用药食同源草本按照阴阳平衡及五行理论之土生木的原理，在养血、活血的基础上，健脾养胃，从而达到美容养颜、祛斑调经、理气安神的功效。

威金斯顿

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