1.富含膳食纤维，避免便秘。

2.润燥消风，可缓解口鼻干燥。

3.保护肝脏，适合饮酒人士。

4.养阴清热，适合高血压等病。

5.预防痛风、风湿病和关节炎。

6.促进食欲，帮助消化。

7.润肺清燥、止咳化痰。

黄梨，得宜于漯河的土壤结构和气候环境，产出的果形扁圆硕大，皮薄核小，果肉细滑，洁白如雪。富含钙、铁、锌、钾、硒等多种微量元素等。

据《本草通玄》中记载：梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。中医认为：黄梨能够清除肺部垃圾，增强肺部抵抗力。日食克左右晚秋黄梨，可起到健胃消食、润肺止咳、清热化痰、解酒醒酒、防癌抗癌等多种营养保健功效。

召陵区召陵镇拐张村宝梨果园

2元/斤（现场采摘，有机蔬菜免费）

本周六周日不统一组织可自行

园长

1.黄河路一直向东到尽头，左拐上漯河周路。

2.漯周路前行米；

3.中医院～召陵一中～前行20米～中心社区办公室东侧路口-右拐。

（北是红玫瑰婚纱摄影～往南看，沿此乡道一直前行至尽，中间右拐再左拐）

4.过漯周高速涵洞进入拐张村，前行大概过两个路口，注意右侧电线杆，有右侧宝梨果园红色标志，右转-直行至果园！

梨子粥

梨2个，洗净后连皮带核一起切碎，加大米克，和水煮粥。梨子粥具有明显的润燥功效，在秋季可以多吃。

百合梨粥

梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。梨洗净切块后加水煮，八成熟之后加适量冰糖，吃梨喝汤。此汤品可以去痰热，滋阴润肺，对嗓子有很好的保护作用。

红枣炖梨

红枣10个，梨1个，冰糖适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效。

川贝蒸梨

鸭梨1个，冰糖和川贝适量。先将川贝用冷水泡软，梨不削皮，从中切成两半，剜去核，然后将冰糖和泡软的川贝放入梨中，再将梨合上用绳子捆紧蒸煮半小时，然后关火放到合适的温度时吃梨肉即可。

　　只有秋燥症状和久咳无痰的肺热型咳嗽适合食用川贝蒸梨，切勿盲目使用。

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