每当夏季来临，天气非常炎热，气候也特别的干燥，我们会感觉到口渴难耐，有很多人人还会上火，这时该怎么办呢？

我们可以去超市买点莲子，然后熬莲子粥喝，莲子心泡水也能去火。

我们感觉嘴苦就喝点枸杞菊花茶。

如果口臭有异味，就喝点绿豆汤。

如果感觉嘴里有辣味，可以喝点大枣沙参汤。

如果感到身体乏力，就喝点山药小米粥。

如果感到喉咙氧的难受，就喝点金银花茶。

如果感觉喉咙疼，就用胖大海泡水喝。