张姐，看您这两天老咳嗽，是吃太多甜食了吗？

没有，也不知道怎么的，这天气一热就特别容易咳嗽。

我跟您说，我最近也刚知道，这咳嗽的原因可不止一种！让我们一起来看看原因吧！

夏季咳嗽的证型

说起咳嗽，大家一般都认为春秋季节天气变幻，容易引起感冒咳嗽，但其实夏季也容易出现咳嗽等症状，同时对于夏季咳嗽凭印象多认为与暑湿有关，但这并不完全正确，需要仔细分析夏季咳嗽发生的原因。

我国第一部医学专著《黄帝内经》中明确指出了咳嗽发病的原因：“形寒饮冷则伤肺”，实际上这也指出了夏季咳嗽发生的另一个主要原因。夏季气候炎热，人处户外，酷暑当头，易使皮肤汗孔开泄，汗出使皮温降低而达到防暑解暑的目的。但进入现代社会，空调设施已非常普及，屋内外温差可达10度以上，若贸然由屋外进到屋内，特别是汗出未干，屋内的阴凉空气恰恰成为中医所说的外风寒气，容易通过疏松的腠理，开泄的汗孔侵袭人体，此时表现出来的症状多见咳嗽、咽痒、怕风、怕冷。

另外暑天人们又容易喜食瓜果冷饮，在人体内形成内在的水饮之气，饮邪上肺，肺失宣肃，也容易导致咳嗽的发生。

中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，其本质就是辨别每个病可能存在的病理特点、基本病机，然后根据这一病理特点和基本病机进行立法处方。上述三种情况代表了常见的咳嗽证型包括风热咳嗽、风寒咳嗽、痰湿咳嗽等。

不同证型的咳嗽可以通过一些“标志性”的症状来加以简单区分，夏天由于天气炎热，相对来说外感风热，痰热壅肺的咳嗽更为常见。风热咳嗽由热邪引起，其特点是咳嗽频咳，气粗，痰黄质粘稠，咽喉肿痛，常伴有发热，鼻流黄浊涕等症状。痰热壅肺指的是痰与热互结，壅闭于肺，从而导致肺失宣降，属于肺经实热证候。

风热咳嗽吃什么？

1.梨汁粥

鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。

2.薄荷罗汉果水

薄荷3-6克，罗汉果1个，胖大海1-2粒，用毫升沸水冲泡，15-20分钟后即可饮用。经常胃滞、胃胀的人，罗汉果放半个即可。

3.川贝梨子汁

梨子克，洗净去核，切片。川贝母5克捣烂，桔梗8克，一起入锅。水煎约20-30分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟。去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

4.治咳川贝枇杷滴丸

还可以选用天津第六中药厂生产的治咳川贝枇杷滴丸，对感冒及支气管炎引起的咳嗽有缓解作用，其不含激素和成瘾性成分，亦不含有麻黄和糖，体弱多者及三高患者均可服用。

宣肺降气，清热化痰。用于痰热郁肺所致咳嗽，症见咳嗽、咯痰，咽干、咽痛，发热，全身不适；感冒及支气管炎见上述症候者。

监测数据显示，本品有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃不适、头晕、皮疹、瘙痒等不良反应报告。

1.孕妇禁用。

2.对本品及所含成分过敏者禁用。

请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。

风寒咳嗽吃什么？

在闷热的夏季，人们把空调温度调得很低又在空调房里待的时间较长，当机体抵御能力不足时，风寒邪气侵袭或从口鼻而入，或从肌肤皮毛侵犯机体，肺易受风寒邪气。因此，风寒感冒在夏季也变得很常见了。

风寒咳嗽的常见症状包括咳吐稀痰，可伴头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状；治法在于疏风散寒，宣肺止咳。

1.蜂蜜萝卜

选用白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒粒5克，麻黄2克。将白萝卜洗净、切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒粒、麻黄等蒸30分钟，趁热服用。

2.紫苏北杏鸡蛋汤

将紫苏叶15克、北杏10克洗净，稍浸泡；2个鸡蛋去壳煎熟。于瓦煲中加入清水毫升（约5碗量），放入生姜1片、紫苏叶、北杏，武火滚沸后改文火煮约1.5小时，下煎蛋稍滚即可。

痰湿咳嗽吃什么？

痰湿咳嗽表现为咳嗽反复发作，咳声重浊发闷，痰多黏稠、色白或带灰色，晨起或食甘甜、油腻食物后加重，兼有胸闷，恶心。

1.薏米红豆粥

薏米的营养价值很高，可以利水消肿、健脾去湿、清热镇咳，是中医里常用的利水祛湿药。薏米和红豆煮粥，有祛湿效果，同时还美容养颜，还可以把薏米洗净晾干后下锅干炒，然后磨成粉冲调服用，易于被人体吸收，也方便日常携带和饮用。

2.陈桔川贝汤

准备陈皮6克、橘红6克、川贝6克、猪展肉适量。把陈皮、橘红、川贝、猪展肉放入锅中，加入适量水，煮汤饮用。